パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 北海道札幌市 > 新川駅

「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、新川駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

北海道札幌市新川駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

パーソナルトレーニングジムでのダイエットをしているという人は運動をして減量をしていくのは普通だと思うのですが、しっかりと時間を決めて取り組んでいますか?出来ることなら毎日朝なら朝にして、夜なら夜と決められた時間に運動した方が痩せやすくなる体を作ることが出来ると思います。痩せるためにはまずは無理をし過ぎないことです。食事を制限するパーソナルトレーニングジムでのダイエットは確実に痩せるのですが、体調不良に陥る場合もあるのです。私は生理が来なくなってしまいました。排卵が止まってしまって、婦人科で、薬をもらって治療しました。初めから無理をしすぎると長続きしないし、危険だと思います。実際、日常生活で歩く時にお尻に力を入れて大股であるくだけでも違いが出てきます。ついご飯の前にお菓子を食べてしまうことが多くて治さないといけないと思っている方はお菓子の代わりにスムージーを飲んでみてはいかがでしょう。スムージーは自分好みの食材をミキサーにかけることでも作れますし、通信販売などで専用の商品を購入するのもいいでしょう。おやつ代わりやご飯代わりに飲むことで、痩せる効果が上がるんです。飲み込むだけではなく、スムージーを噛んで飲むとさらに効果が出ますよ。健康目的で歩くことによってダイエットで注意することは、必ず続けて40分以上歩く事です。ウォーキングのような酸素をとり入れる運動で、体内で燃え始める脂肪は、大体、開始から約30分たってからです。歩く事を10分や20分したくらいでは、脂肪を燃焼する事はできず、パーソナルトレーニングジムでのダイエットのできばえかかなり薄くなってしまうので、気をつけましょう。私の場合、子供を産んだ後、増えた体重と元にもどすために、ダイエットと平行するかたちで人生初体験の筋力トレーニングをしました。100%母乳で子育てをしていたので、思うように減量はできなかったのですが、筋トレは一生懸命やりました。おかげさまで、6カ月ぐらいで、ほぼ元のスタイルに返り咲くことができました。ダイエットを頑張るならとにかく筋肉を増やして基礎代謝をあげて燃えやすい状態にする事が重要です。減少するためにはどのような筋トレが求められるのでしょうか?マラソンなどの有酸素運動が効果的ですが、やり過ぎはかえって筋肉が増えにくいと言われています。大した程度でない有酸素運動の後に筋力トレーニングを実施し、最後に再び軽く有酸素運動を行うのが効き目が出やすいようです。同じ仕事場の人との関わりの中でのストレスで、ここ数か月、自分でも引くくらい過食してます。ほっぺや顎や二の腕やウエストにもお肉がついてぷよぷよで、どうにかスリムになりたいなと、考えているのですが、どうしても、あまり体を動かす時間がありません。こんな時こそ、簡単に痩せられる薬が、あったならいいのになって思います。簡単な方法で、痩せる薬があるのなら、1万でも2万でも出す決心はついていますね。それくらい切羽詰ってます。痩せることが出来る食事と言われたときのイメージは脂肪分や糖分などが控えめなものが浮かびやすいと思いますが、私の個人的な経験をふまえると、塩分を控える食事がとても効果を感じやすかったと思います。特に下半身のお肉が気になって仕方ない方は、まず減塩を行ってみることをお薦めしたいです。パーソナルトレーニングジムでのダイエット期間のつまみ食いは絶対にいけません。仮に食べ物が、もしポテチなどではなかったとしても、口にすれば太るという事実を頭に入れておいてください。過度の我慢も良くないけれど、朝、昼、夜の三回の食事を忘れずに、あとは食べたい欲求を抑えられるように身体を変えていきたいものです。歳と共にだんだんと身体がたるんできました。痩せるためには運動と食事のコントロールが一番だとは思いつついっこうに時間が確保できずに実施できませんでしたが、暫くぶりに体重計で計ってみてはっとしたんです。第一に無理なく運動をするために、日頃の移動手段を歩きにすることから始めてみました。これで僅かでも痩せると嬉しいです。ここ最近、デブになたので、もっとスリムになりたいなぁと調べていたら、いいやせ方を見つけました。それはつらいと思わない程度の継続運動です。有酸素運動の効果は抜群で食事制限をするよりも、ずっとダイエットできます。私も数週間前からジョギングをやり始めたのですが、あっという間に痩せてきて嬉しいです。走ることはことのほかききめがあるんだなと感動しました。スタイルが良くなろうと思っても毎回ジョギングしたりウォーキングしたりするのははっきり言って面倒な気持ちがおこりませんか。そこで推薦したいのが室内での呼吸をしながらの軽い運動です。ラジオ体操も効能のある有酸素運動なので、楽な服装で、たくさん体を動かし体操をすると、おのずとカロリーも消費されます。基礎代謝を良くする事はパーソナルトレーニングジムでのダイエットにも効果的です。普段あまり汗が出ない人は、体の中に老廃物などが溜まりやすい状態になります。老廃物が溜まっていくと基礎代謝が悪くなることに繋がるので、汗をかきづらい人は太りやすくなるのです。基礎代謝を良くする事で汗をかきやすい体を作ることが大切です。有酸素運動は最低でも20分以上継続しないと効果が見られないといわれてきましたが、今はノンストップで行わなくても20分より長く運動していてば結果が出るといわれています。他方で、従来の筋トレのほとんどは筋肉内のグリコーゲンでエネルギーを生み出す運動ですが、酸素を使う運動、息を詰める運動を交互に行うことでそれぞれの効果を引き上げることが良い結果を生むはずです。一般的に言って、基礎代謝の平均値は20代以降から徐々に減っていくものです。これが示すことは、成長期の終わりとともに代謝量が一定の数値に安定したことと、運動量が減ってしまったことのために筋肉量もまた徐々に低下しているためです。30代を過ぎ中年に差し掛かるといつのまにか太りやすくなっているのはこういうわけなのです。

北海道札幌市新川駅の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

新川駅のパーソナルトレーニングジムなら