パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、新札幌駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

北海道札幌市新札幌駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

ダイエットの成功にはウォーキングなどの有酸素運動をしなければいけません。有酸素エクセサイズにより体の中にある余分な脂肪が燃えさかるので、気になる部分のサイズを小さくする事ができます。実際、タフな筋肉トレーニングを行っている人を見かけますが、こういったのは辛くて長続きしない場合もありがちになってしまいますよね。よくダイエットといえば有酸素運動を連想しますが、有酸素と無酸素の違いといいますか、判断することができません。よく言われるのは、息は上がるけれど、汗をかくほどではないくらいというのが、区別できるようです。しかし、発汗の状況は温度によっても変わりますよね。もっとちゃんとした境界線などがあるとダイエットがしやすくなると思います。食事量をあまり減らしたくないし、中々体を動かす時間も取れません。私が困っていた時、とてもいい物と出会いました。痩せるお茶と出会ったのです。食べないダイエットではお肌や、髪にも悪影響を及ぼす場合があるので、必要なカロリーを補給しつつ、その痩せるお茶を飲むことにより、リバウンドせずに綺麗に痩せられました。基礎代謝をよくするということは痩せることにも効果を発揮します。普段汗があまり出ないという方は、体の中に汚れが溜まりやすくなってしまいます。老廃物が蓄積されていくと基礎代謝が悪くなることに繋がるので、汗をかきづらい人は太りやすくなるのです。基礎代謝を上げて、汗をかきやすい体にしていくことが重要と言えます。一般的には基礎代謝の平均値は20歳過ぎから徐々に減っていくものです。これは成長期の終了によって代謝量の安定が訪れたことと、運動量が減ったことにより筋肉量も、同じように徐々に低下しているためです。30代を過ぎ中年に差し掛かるといつのまにか太りやすくなっているのはこういう理由があったのです。筋力があり、基礎代謝量が高い方が、ダイエットには好都合です。イスに腰掛ける時に、背もたれにもたれず背中の筋肉を、伸ばすようにしたり、歩き方を少しだけでも気をつけたりするだけでも、代謝量を増やすことができます。座り方や歩き方が素晴らしくなれば、レディとしての魅力も上がります。重ねてのメリットなので頑張りましょう。歳と共にだんだんと体がゆるんできました。ダイエットのためには、運動、食べ物の管理が一番だとは思うもののなかなか時間が設けられずに実行に持っていけませんでしたが暫くぶりに体重計にのってみてものすごくビックリしてしまいました。第一に無理なく運動をするために、毎日の移動手段を歩きにすることから始めてみました。これで多少でも痩せると嬉しいです。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを頑張るならとにかく筋肉を増やして基礎代謝を向上させる事が大切です。中でも、ダイエットする為にはどのような筋トレが必須なのでしょうか?マラソンなどの有酸素運動が効果的ですが、そればかり続けすぎると、逆に筋肉が増えにくいと言われています。軽度の有酸素運動の以後に筋トレを実施し、その後、また軽度の有酸素運動を行うのが効き目が出やすいようです。パーソナルトレーニングジムでのダイエットは過去に何度かしてきました。今も継続している痩せる方法はちょっとした断食です。1日予定の入っていない日に水以外は何も食さないようにします。翌朝はお粥のなどのようないにやさしい食べ物を摂って後は普段通りに生活するのです。胃袋のリセットにもなって内臓にもやさしいらしいです。必ず体験するのが体重が思うように減らない時期です。こんな場合にはどうしたらいいのかと言うと、そのままパーソナルトレーニングジムでのダイエットを諦めてしまう人もいますが、無理なく続けるのが秘訣です。もし、運動を中断してしまっているのなら、食事だけでもカロリーに気を配ったり、食事を気に掛けないのなら、運動だけでも継続しましょう。ダイエットが続かないという方は、体重を減らすことに成功した方の体験談を聞いてみるのが良いでしょう。ネットの情報などは信じきれないと思うので、できることならば自分の周りの人の体験談を直接聞いてみるといいでしょう。成功した実体験に触れることでやる気が上がります。パーソナルトレーニングジムでのダイエットをしているときには、ついケーキなどの糖分の多いものを食べたくなりがちですが、その時はぐっと食べたい気持ちを我慢するべきです。食べてしまった場合、体重に反映されてしまいます。もしどうしても食べたくなってしまったらカロリーを抑えたダイエット向けのケーキを作るように心掛けましょう。基礎代謝量を今よりあげていくためには有酸素運動がオススメだとされています。有酸素運動でも一番簡単で効果が見込めるのはウォーキングなのです。もちろん、のんびりと散歩のように歩くだけでは基礎代謝の向上にはつながりません。たとえば、下腹部に力を入れながら、顎を心持ち引いて、できるだけ遠くの前方を向くなど筋肉を意識して歩くと、効果を出すことができます。ダイエットに取り組むときにはまず最初に基礎代謝量を計算しておくことが大事です。基礎代謝という意味は、何もしていないときに消費されるエネルギーのことなので、つまり、数値が大きいほど太りにくい体質と考えられています。今では気軽に基礎代謝量が計算できるツールがネット上にありますので、一度どのくらいの数値か知っておくといいと考えます。パーソナルトレーニングジムでのダイエット中の人は運動で減量を行うというのは普通ですが、しっかりと時間を決めて取り組んでいますか?出来る範囲で毎日、朝なら朝に、夜なら夜などの決まった時間に運動した方が痩せやすくなる体にすることが出来ると思います。

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