パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 埼玉県さいたま市 > 浦和美園駅

「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、浦和美園駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

埼玉県さいたま市浦和美園駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

一般的には基礎代謝の平均値は20代に入りだしてからだんだんと落ちていってしまうものです。これにより示されることは、成長期の終了とともに代謝量が一定値に安定しだしたことと、運動量が減ってしまったことのために筋肉量もまた徐々に低下しているためです。中年と呼ばれる年代に差し掛かると太りやすくなってしまうのはこういうわけなのです。勤め先の上司・同僚・後輩との関係の精神的な負担で、ここ最近、自分でも怖くなるくらいに過食しています。頬にも顎にも二の腕や、お腹周りにも、お肉がついてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、どうしても、あまり体を動かす時間がありません。こういう場合には、簡単にスリムを手に入れる薬があったらいいのになって思います。大変な思いをしないでスリムになる薬があるのだったら、1万でも2万でも出す決心はついていますね。それくらい切羽詰ってます。最近、丸くなってきたので、体重を減らそうと調べていたら、良い改善法を見つけました。それは、酸素を多く体にいれる運動です。知っての通り、有酸素運動の効果はてき面で、食べ物を我慢するよりずっと体重が減ります。私自身、数週間前に有酸素運動を始めたのですが、どんどんスリムになって嬉しいです。走ることはことのほかききめがあるんだなと認識しました。ダイエットに効果的なスポーツといえば、エクササイズです。ダイエットを達成させるためには、とにかくカロリーを使うことが大切なので消費カロリーが膨大なジョギングやエアロビクスやサイクリングのような運動が推奨です。併せて、体を引き締めてメリハリのあるボディラインを形作るためには筋トレもおすすめします。ダイエットをしているという人は運動で減量するのは普通だと考えられますが、時間を決めて行っていますか?なるべく毎日朝なら朝、夜なら夜と決まっている時間に運動を試みたほうが痩せやすい体作りを行うことが出来ると思います。体重を減らそうと思っても毎回ジョギングしたり散歩したりするのはやっぱり、どちらかというと面倒な気持ちがおこりませんか。そこで推薦したいのが室内でのゆっくりと継続する運動です。ラジオ体操も効果的な有酸素運動なので、楽な服装で、大きく体を動かし体操をすると、効果的にカオリーも消費されます。ダイエットを頑張るならとにかく筋肉を増やして基礎代謝を上げる事が重要です。どんな筋トレが向いているのでしょうか?有酸素運動が効力がありますが、そればかり続けすぎると、逆に筋肉が増えにくいと言われています。軽度の有酸素運動の後に筋トレを実施し、最後に再び軽く有酸素運動を行うのが結果が表れやすいようです。人間の、基礎代謝は年を重ねるにつれ落ちていくといわれています。食事の内容は変えていないのに年々太る体質になっているような気もします。脂肪が燃えやすくなったり吸収をしづらくするタイプのサプリも色々ありますが、可能な限り、オーガニックな漢方で目指せ基礎代謝アップです。元々の代謝量が多い方がダイエットには具合が良いです。例えば、椅子に座る場合に背もたれをあまり利用せず出来るだけ背筋を引っ張るようにしたり歩き方をわずか注意するだけでも、代謝量をアップすることができます。座り方や歩行が美しくなれば、レディとしての魅力も上がります。是非頑張ってみてください。ダイエットの方法は様々ですが、基本となるのはやはり運動と食事のバランスだと思います。食事制限を行うとともに運動を行うとより一層効果的なので、何かしらのトレーニングを毎日行えばなおいいですね。スポーツジムといったところに通うのも良いと思われますし、それが無理な人はご自分でジョギングなどのトレーニングをできるだけ行うように心がけるのが良いでしょう。ダイエットを長期間していると、カロリーを数えなくても、摂取カロリーの大まかな数値が計算できるようになります。肉に米、野菜をこのくらい摂取したので、昼食の摂取カロリーはこのくらいという具合に当てられるのです。ふくよかだった頃があるため、諦めなければならないのですが、少しおセンチな気分になります。有酸素運動は20分以上持続しないと大して、効き目がないといわれてきましたが、今は、休まず運動しなくてもせめて20分運動していれば体にとっては意味があるといわれています。それとは別に、筋トレのほとんどは酸素を利用しない運動ですが、継続する軽い運動、短い時間に行うハードな運動を交互い行うことで効果を向上させることが成功します。食事量をあまり減らしたくないし、運動する時間の余裕がないんです。私は困っていたのですが、とてもいい物を見つけたのです。それは痩せると言われているお茶です。食べないパーソナルトレーニングジムでのダイエットではお肌にも髪にも悪影響を及ぼすので、必要なカロリーを補給しつつ、痩せる、お茶を飲用することによって、リバウンドすることなく美しく痩せることができました。ぜい肉を減らすには有酸素運動がお手軽に出来るので、まずは始めてみてほしいのです。踏み台昇降を家の中で私はしています。これは長くやっていると、脈が速くなりますし、腿やふくらはぎの筋肉も負荷がかかるので、その動きよりもずっと体力が求められます。これはテレビを観ながらでも続けられますが、余分な肉がすごく減りました。短期間でしかも健康的にダイエットするには水泳が一番だと思います。陸上競技はちょっと…という方でも、水の中ならば浮力があるので、体にも負担がありませんし、泳ぎ終わると心地よい疲労感があります。ダイエット目的でスイミングをしている人はたくさんいますので、1人で泳いでいても別に恥ずかしくはありません。水泳は想像以上にカロリーを消費するので、続ければ痩せられます。

埼玉県さいたま市浦和美園駅の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

浦和美園駅のパーソナルトレーニングジムなら