パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、フェリーターミナル駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

大阪府大阪市フェリーターミナル駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

ダイエットをしているとき、ついつい甘いものを食べたくなることが多いですが、その際には食べたい気持ちを我慢しなくてはいけません。食べると、体重に出てしまいます。もしどうしても食べたいとなればカロリーが控えめのパーソナルトレーニングジムでのダイエットに適したケーキを作ることをお薦めします。ダイエットの決心をしたその瞬間が、一番やる気に満ち満ちている具合でしょう。痩せる為には、そのパーソナルトレーニングジムでのダイエットするぞという気持ちをずっと存続させることが、大切なんですよね。最初に必死にやり過ぎると、頓挫しやすくなってしまうので、ゆるく取り掛かりましょう。パーソナルトレーニングジムでのダイエットをやるのに食事を抜いてしまうのは不可です。長期間継続しないし、まず間違いなく体調を壊します。正しく、食事を得ながら、食事の1食をカロリーの小さいものに置き換えると良いです。運動を併用する方は、筋肉をつけて脂肪の燃焼効果を強めるため、高たんぱくで低いカロリーの食品が一押しです。基礎代謝を上げるのは痩せることにも効果を発揮します。普段あまり汗をかかないタイプの方は、体内に不要な汚れが溜まりやすい状態になります。老廃物が蓄積されていくと基礎代謝が下がってしまうので、汗をかきづらい人は太りやすくなるのです。基礎代謝を良くする事によって汗をかきやすい体に、していくことが大切です。基礎代謝量をあげるためには有酸素運動が効果的といわれています。一番簡単に取り入れられて効果もあげやすいのはウォーキングだということです。もちろん、ただだらだらと歩くだけではなかなか基礎代謝を上げることはできないでしょう。望ましい方法としては、下腹にぐっと力をいれながら、顎を心持ち引いて、できるだけ遠くの前方を向くなど筋肉を意識しつつ歩くようにすると、効果的なウォーキングができます。ダイエットが続かないときには、体重を減らすことに成功した方の体験談を聞くことをおすすめします。ネットの情報などは信頼がおけないと思うので、可能ならば親しい人の体験談を直接聞いてみることをお勧めします。成功体験を知ることでやる気が上がります。もう20年くらい前になりますが、その時、流行した海外製の減量効果のあるサプリを経験してみたことがありました。飲んでしばしすると、胸が苦しくなったり、息切れが発生したりしました。ききめがあると判断すればいいのか、体に合わないのかわからず恐れを感じ、一瓶で飲むのをやめました。体重も何も全く変わりませんでした。短期間でからだに負担をかけずにダイエットするにはスイミングが一番いい方法です。走ったりはしたくないという方でも、水泳ならば浮く力で、体にも負担がありませんし、泳ぎ終わると疲れが気持ちいいくらいです。やせることを目指して泳いでいる人は大勢いますから、1人で泳いでいても別に恥ずかしくはありません。水泳は想像以上の消費カロリーを必要とするので、続けることで痩せることが期待できます。ついつい口さびしくなって口に物を入れてしまうことが多くてこんなのだめだと思っている方はよろしければスムージーの置き換えパーソナルトレーニングジムでのダイエットをしてみてはいかがでしょうか。スムージーの作り方は自分の好きな食材を混ぜ合わせて作るのもいいですし、ネットやお店で専用の商品を買うこともできるでしょう。おやつや食事の代わりとしてスムージーを飲むことで、効率的に痩せることができるんです。飲み込むときにスムージーを噛むともっと効果が出ますよ。健康的にパーソナルトレーニングジムでのダイエットしたい場合には、有酸素運動を行うのが成果が出やすいです。これはスイミング、歩いたり走ったりといった運動です。栄養面で考慮するのはプロテイン、すなわち、良質なタンパク質を体に与えることです。脂肪を燃焼させて減らすためにはタンパク質を要するのです。ダイエットする上で重要なのは息が上がる程度のしっかりと運動をすることと筋トレです。遅筋は有酸素運動をするときに主に使われる筋肉ですが、筋トレで使われているのは速筋です。あなたも聞いたことあるかもしれませんが、遅筋は筋が肥大しにくいため、見た目にマッチョになりにくい筋肉です。この遅筋と速筋を同時に鍛えると、イメージ通りのスタイルになってゆきます。ここ最近、デブになたので、細くなろうと調べていたら、いいやせ方を見つけました。それはつらいと思わない程度の継続運動です。有酸素運動は効果的で食事制限を頑張るより早く結果が出るらしいです。私も数週間前からウォーキングでダイエットに挑戦していますが、目に見えて痩せてきているので嬉しいです。歩くことは想像以上に効果的なんだなと感動しました。若いころは基礎代謝がとてもいいので、少し食べ過ぎて体重に影響があってもしばらくしたら元に戻るという事が多いと思います。けれど、年齢を重ねていくと基礎代謝力が下がってしまい、エネルギーの消費量も減少するので、何もしなかったとしたら太ってしまいます。歳に伴いだんだんと体がゆるんできました。減量するためには運動と食事の管理が一番だとは思いつついっこうに時間が取れずに実施に移せませんでしたが、この間、久方ぶりに体重計にのってみて驚いたんです。第一に無理なく運動をするために、毎日の移動手段を歩きにすることから始めてみました。これで少しでも細くなると嬉しいです。ダイエットをやってると自分自身に厳しい食事制限を立ててしまう人もいますが、断食などのような無理な体重減は禁物です。食事をコントロールしていてもお腹が減ってしまったら無理せずに食事をとるようにしましょう。その時はカロリーの小さい物を食べるようにすれば体重が急に増えたりすることもありません。

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