パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、宮城県仙台市にお住まいの方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

宮城県仙台市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

基礎代謝は加齢するにつれ落ちていきます。実際に、食生活に変化はないのに年を重ねるとともに太りやすくなっている感じがします。ダイエット用、脂肪を燃やしたり吸収を阻止するタイプのサプリも豊富にありますが、可能ならば、自然なかたちの漢方で代謝アップに努めたいです。歩くことによって痩せる時の注意点は、40分以上は必ず歩き続ける事です。歩く事のような有酸素運動で、燃焼し始めるのは、始めてから約30分後です。ウォーキングを10分や20分程度したくらいでは、脂肪を燃やすことはできず、痩せる効果はかなり薄くなってしまうので、注意する事が大事です。もはや20年くらい前になりますが、その頃、流行った外国製のダイエットサプリを挑戦してみたことがありました。飲んでし暫時すると、胸が苦しくなったり、息切れが発生したりしました。私自身、効果があると判断すればいいのか、体に合わないのか判断できず怖くなり、一本で、飲むのを中断することにしたんです。体重も結局は何も変化しませんでした。限られた短い期間で健康的にパーソナルトレーニングジムでのダイエットするには水泳が一番です。走るなどは苦手だという方でも、水泳ならば浮く力で、すぐに疲労感も感じませんし、泳ぎ終わった後は疲れさえも心地よく感じます。ダイエット目的でスイミングをしている人はたくさんいますので、1人で泳いでいても全く恥ずかしがることはありません。水泳は想像以上にカロリー消費が激しいので、続ければ痩せられます。パーソナルトレーニングジムでのダイエット中のおやつは絶対にNGです。間食でつまんだものが、仮にスナック菓子などではなかったとしても、口にすれば太るという事実を忘れないでください。我慢のしすぎもいけませんが、一日三回の食事をきちんと食べて、あとは食欲を抑制できるように体質を変えていきたいですね。体型の変化はすぐに表れるわけではないですよね。急激な体型変化は健康に良くないので、無理なく痩せるための方法を選び、それを引き続き行い、少しずつ体重を減らしていくのがいいでしょう。ちょっと体重が減ったからと言ってやめてしまうと、リバウンドが起きやすいので、最低3ケ月は行いましょう。ひと口にパーソナルトレーニングジムでのダイエットといっても方法は様々ですが、基本は運動と食事ではないかと思います。食事制限を行うとともに運動を行うとより一層効果的なので、何かしらのトレーニングを毎日行えば良いかもしれませんね。スポーツクラブなどに通うというのも良いですし、それができそうにない人は自分でトレーニングやジョギングを行うように心がけるようにしましょう。パーソナルトレーニングジムでのダイエットの決心をしたその瞬間が、最もやる気に満ち溢れているタイミングでしょう。ダイエットを達成させる為には、その痩せるぞという感情をずっと存続させることが、肝要です。特に当初に必死に頑張り過ぎると挫けやすくなってしまうので、ゆるく開始しましょう。ダイエットには有酸素運動が効果的だと聞きますが、有酸素と無酸素はどう見分けるのか、区別ができません。一般的に言われるのは、息が上がるが汗をかかないくらいというのが、境界線のようです。でも、汗をかく状況は環境によっても変わりますよね。もっとはっきりとした基準があればパーソナルトレーニングジムでのダイエットがしやすくなると思います。基礎代謝量を今よりあげていくためには有酸素運動を行うことが効果的とされています。簡単に取り組めてなおかつ、効果もあるのはウォーキングだということです。もちろん、のんびりと散歩のように歩くだけでは基礎代謝量の改善には結びつきません。望ましい方法としては、下腹にぐっと力をいれながら、顎をしっかり引いて前を向くなど、筋肉を使いながら歩くことを意識しながらつづけることで、効果が出てきます。女性には、結婚式は二度ないはずのことなので、婚約してから、私も人並みにダイエットを頑張りました。その後、エステにも出向きました。結構な費用が掛かったので、2日間しか行くことができなかったけれど、非日常的なことをして微かに綺麗になれた気がしました。ダイエットをする時は、最初からあまり無理をしないことです。食事制限をするダイエットは確実に痩せますが、悪影響もあるのです。私の場合は生理が止まってしまったのです。排卵が止まってしまって、婦人科で、薬をもらって治療しました。あまり頑張りすぎると長続きしないということが経験から分かりました。日頃から、歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでも意外と、違うのです。減量の為に朝ご飯を抜くのは体に害を及ぼすので、抜かずに食べる方が効果的です。カロリーを心配する場合は主に食べるご飯をグリーンスムージーやヨーグルトに変えて食べるといいです。それ以外にも、温野菜サラダや温かいスープも代謝が上がりますし、肌も綺麗に保てます。時間がない時は果物だけでも良いので、朝食は必ず食べて健康に痩せましょう。有酸素運動は20分以上持続しないと効果がないといわれてきましたが、今は何度かにわけても20分を超える時間を運動していれば結果が出るといわれています。と同時に、筋トレのほとんどは酸素を利用しない運動ですが、酸素を使う運動、息を詰める運動を交互に行うことでそれぞれの効果をアップすることが良い結果を生むはずです。痩せよう!と頑張って実行していると自分に厳しい食べ物の制限をかけてしまう人もいますが、断食などのような無理な体重減は辞めたほうが良いです。いくら、食事制限を行っていてもお腹が減ってしまったら無理をせずに食すようにしましょう。とにかく、低カロリーのものを頂くようにすれば体重が急増したり、することもございません。

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