パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、富沢駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

宮城県仙台市富沢駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

女性の視点では、結婚式は二度ないはずのことなので、結婚を決めてから、私もそれなりにダイエットに励みました。その上、エステにも足を運びました。お金が色々とかかったのでたった2日間でしたが、非日常的なことをしてちょびっとだけ綺麗な自分に会えた気がしました。自分が生きていくための必要エネルギーの数値を知ることは必要です。なぜなら、自分の基礎代謝量がわかっていない状態で、自分にどのくらい摂取カロリーが必要なのかわかることは不可能だからです。例えば、若い頃のように無理してダイエットするのが体力的にやばくなった分、いつも静かに数値を見つめていたいと思う日々です。パーソナルトレーニングジムでのダイエット時のおやつは絶対にNGです。おやつで食べるものが、仮にスナック菓子などではなかったとしても、食べたなら太るという現実を心に留めておいてください。我慢のしすぎも悪いですが、朝食、昼食、夕食の三食をきちんと食べて、あとは食べたい欲求を抑えられるように体質改善をはかりたいものです短い間に健康的にやせるには水泳が一番だと思います。走るなどは苦手だという方でも、スイミングならば浮力があるので、すぐに疲労感も感じませんし、泳ぎ終わったら心地よい疲労感が残っています。やせるために大勢の人が泳いでますから、1人で泳いでいても全然大丈夫です。水泳は思っているよりも消費カロリーが多いので、継続すればやせられます。ダイエットする事を決めたその時が、一番やる気に溢れかえっている状態でしょうダイエットを成功する為には、その痩せるぞという気構えをいつまでも持続させることが重要だと思います。特に当初に必死に頑張り過ぎるとすぐに、気持ちが折れやすくなってしまうので、ゆったりとはじめましょう。体重を落としていると自分に厳しい食事の制約を与えてしまう人もいるんですけど、断食などの減量は、辞めたほうが良いです。食事をコントロールしていても腹ペコになってしまったら我慢せずに食べるようにしましょう。その時、なるべく低カロリーのものを属するようにすれば急に体重が増えたりすることもありません。基礎代謝をあげるという事は痩せ効果もあります。普段汗があまり出ないという方は、体の中に老廃物という害が溜まりやすいのです。老廃物が溜まっていくと基礎代謝が悪くなることに繋がるので、汗をかきづらい人は太りやすくなるのです。基礎代謝を良くする事によって汗をかきやすい体へと変化させることが大切です。人間の、基礎代謝は年を重ねるにつれ落ちていきます。食事の内容は変えていないのに年々太る体質になっている雰囲気があります。痩せるために脂肪燃焼を促すサプリも色々ありますが、出来るならば自然成分からできている漢方で基礎代謝アップに努力したいです。ダイエットを実行中の人は運動をしてダイエットを行うのは普通ですが、しっかりと時間を決めて取り組んでいますか?なるだけ毎日朝なら朝、夜なら夜と決まっている時間に運動を行ったほうが痩せやすい体になることが出来るでしょう。ダイエットには有酸素運動が効果的だと聞きますが、有酸素と無酸素の境目というか、区別ができません。一般的に言われるのは、息が上がるが汗をかくほどではないというのが判断するようです。でも、汗のかき方は外気温などによっても変わりますよね。もっとちゃんとした境界線などがあるとパーソナルトレーニングジムでのダイエットする気になると思います。若いころは基礎代謝がとてもいいので、少し食べ過ぎてしまい体重に出てしまってもしばらくしたら元に戻るという事がよくあるものです。しかし、年齢を重ねると基礎代謝力が下がってしまい、エネルギーの消費量も下がるので、何もしなかったとしたら太りやすい体になります。体重を落とすのに効果的な運動といえば、やはり有酸素運動ですよね。とにかく痩せるためには、カロリー消費が大切なので、消費カロリーが高いジョキングやエアロビやジョギングなどの運動がいいと思います。又、体を引き締めてメリハリのある体の線を作るためには、筋トレもおすすめします。ダイエット食と言われたときのイメージは脂肪分や糖分が控えめに入っているものが浮かぶでしょうが、私の経験からすると、塩分を控えめにした食事が効果的だったと思います。特に下半身のお肉が気になっているという方には、まずは減塩対策をはじめられることを個人的におすすめします。減量したいなら筋トレで、筋肉を増やして基礎代謝をあげて燃えやすい状態にする事が重要です。実際、痩せる為にはどんな筋トレが求められるのでしょうか?ジョギングやヨガが効果が認められますが、あまり熱心にやりすぎると、逆に筋肉がつきにくいと言われています。軽い有酸素運動の以後に筋力トレーニングを行い、終わりにまた軽く有酸素運動を行うのが効き目が表れやすいようです。ダイエットに必須なのは、息が上がるほどの有酸素運動と筋トレです。有酸素の運動で特に使われている筋肉は遅筋で、筋トレで使うのは速筋です。遅筋は筋が肥大しにくく、マッチョみたいになりにくい筋肉です。この、遅筋と速筋の両方を同時に鍛えると、素敵なスタイルになります。

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