パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、清輝橋駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

岡山県岡山市清輝橋駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

ひと口にダイエットといっても方法は様々ですが、基本的には食事と運動が大切だと思います。運動と食事制限を同時にやると一段と効果的なので、日々何らかのストレッチや運動を行えば良いかもしれませんね。スポーツジムなどに通うのも良いですし、もしそれがムリだという人は自身でトレーニングやジョギングといった運動をするようにするのが良いでしょう。体重を落とすのに効果的な運動といえば、やはり有酸素運動ですよね。ダイエットを貫徹させるためには、とにかくカロリーを使うことが大切なので消費カロリーが膨大なジョギングやエアロビやジョギングなどの運動がいいと思います。又、体を引き締めてかっこいいラインを作るためには筋肉を鍛えるのもおすすめです。年齢に伴いだんだんと体がたゆんできました。ダイエットのためには、運動、食べ物の管理が一番だとは思うもののなかなか時間が設けられずに実行に持っていけませんでしたがこの間、久方ぶりに体重計にのってみてびくっとしたんです。とりあえず、自然に運動をするために、毎日の移動手段を歩きにすることから始めてみました。これで僅かでも痩せると嬉しいです。ダイエット中の方は運動で減量を行うというのは普通だと考えられますが、時間を決めて行っているでしょうか?出来ることなら毎日、朝なら朝に、夜なら夜と決められた時間に運動を試みたほうが痩せやすい体作りを行うことが出来るでしょう。ここ最近、デブになたので、スマートになろうと調べていたら、いいやせ方を見つけました。それは、酸素を多く体にいれる運動です。有酸素運動の効果は抜群で食事制限をするよりも、ずっとダイエットできます。実際、数週間前から有酸素運動に励んでいますが、目に見えて痩せてきているので嬉しいです。歩くことは想像以上に効果的なんだなと感動しました。若い頃は基礎代謝がすごくしっかりしているので、少し食べ過ぎてしまい体重が増えたとしても時が経てば元に戻ることが多いです。けれど、年齢を重ねていくと基礎代謝が衰えてしまい、エネルギーの消費量も落ちるので、何もしない状態だと太りやすくなります。ダイエットには有酸素運動が効果的だと聞きますが、有酸素と無酸素の区別というか、見分けられません。よく言われるのは、息は上がるけれど、汗をかくほどではないというのが判断するようです。でも、汗をかく状況は外気温などによっても変わりますよね。もっとわかりやすい判断基準があると痩せやすいと思います。ダイエット時のおやつは絶対ダメです。間食で食べたものが、例えスナック菓子などではないとしても、摂取すれば太るという事実を心に留めておいてください。極端に我慢するのもいけませんが、一日三度の食事をしっかりとって、あとは食欲をコントロールできるように体質を変えたいですね。減量しようとしても続かないという場合は、ダイエットの成功例を聞くことをおすすめします。インターネットの噂などは信憑性に欠けると思うので、機会があるならば親しい人の体験談を直接聞いてみるといいでしょう。成功例に触れることでやる気が上がります。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを行う際にまずしておくべきことはまず基礎代謝量を計算して知っておくことが重要な第一歩です。基礎代謝とはつまり、平時に消費されるエネルギー量のことですので、数値が大きいほど太りにくい体質だといえるのです。今では気軽に基礎代謝量が計算できるツールがネット上にありますので、一度確認してみるといいと推奨します。職場の人間関係の精神的負担で、ここ数か月、私は一体どうしたのでしょう、というくらいに、食べてしまっています。二の腕やウエストはもちろん、顔の頬や顎にも脂肪がついて太くなってぷよぷよで、どうにかスリムになりたいなと、考えているのですが、どうしても、あまり体を動かす時間がありません。こんな時に、あまり苦労しないで痩せられる薬が、存在したらいいのになって思います。苦労しないで、体重を減らせる薬があるのなら、万札の1枚や2枚、払う覚悟はありますね。それくらいせっぱつまった思いです。ダイエットなどのために基礎代謝をあげるには有酸素運動がオススメだとされています。簡単に取り組めて効果もあげやすいのは実は、ウォーキングなんです。ただもちろん、ダラダラと歩く、それでは基礎代謝量の改善には結びつきません。下腹部にぐっと力をこめるようにして、顎をしっかり引いて前を向くなど、筋肉を使いながら歩くことを意識しながらつづけることで、効果が出てきます。人は、年を取っていくにつれて、体を動かしていく機会も減り、基礎代謝がどんどん低下していく気がします。そのせいか、一生懸命、ダイエットをしても、思う通りに体重が減りません。やっぱり、体質を変えるところがスタートです。始めに、体を温かくするために、生姜湯から、行いたいと思います。寒い冬にはもってこいの飲料ですし、これで代謝がアップすること間違いないでしょう。パーソナルトレーニングジムでのダイエットをする時は、最初からあまり無理をしないことです。食事制限をするパーソナルトレーニングジムでのダイエットは確実に痩せますが、体にとっては、悪影響もでてきます。私は生理が止まりました。排卵が止まってしまって、産婦人科でもらった薬を飲んで治しました。最初から頑張りすぎると長続きしないし、危険だと思います。普段歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでも違いが出てきます。パーソナルトレーニングジムでのダイエット期間中に、私が無性に甘い物を欲した時に食べるメニューは若い頃から寒天です。寒天は様々な味付けができるので、飽きることが全然ないのです。特別、缶詰みかんが入った牛乳寒天と、味をつけてない角切り寒天にたっぷりきなこと少々の黒蜜をまぶしたものがしょっちゅう食べているものです。

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