パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、久屋大通駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

愛知県名古屋市久屋大通駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

一般的に言われることですが、基礎代謝の平均値は20歳過ぎから徐々に減っていくものです。これは成長期が終わったこととともに代謝量が一定値に安定しだしたことと、運動量が少なくなったことにより筋肉量も、それまでの数値よりだんだんと低下しているからです。中年に差し掛かると太りやすくなってしまうのはこういうわけなのです。パーソナルトレーニングジムでのダイエットには有酸素エクセサイズがお手軽に出来るので、イチ押しです。踏み台昇降を私は家の中でしています。これは長いこと継続すると、心臓が激しく鼓動しますし、腿やふくらはぎの筋肉も負荷がかかるので、思ったよりもずっと体力を消費します。これはテレビを観ながらでも続けられますが、すごく気になる部分のサイズが減りました。女性の目線では、結婚は一生に一度きりのはずのことなので、結婚が決定してから、私も人並みにダイエットを頑張りました。それから、エステにも通いました。結構な費用が掛かったので、2日間しか行けなかったけど、普段と違うことをして少しだけ綺麗になれた気分になりました。ダイエット期間中に、無性に甘い物が食べたくなった時に食べるメニューは昔から変わらずに寒天です。寒天は色々な味付けにできるので、全く飽きません。特別、缶詰みかんが入った牛乳寒天と、味をつけてない角切り寒天にたっぷりきなこと少々の黒蜜をまぶしたものが気に入っています。ダイエットを長い間していると、カロリーを計らなくても、おおまかな摂取カロリーが見当がつくようになってしまいます。主食と主菜、副菜をこの程度食べたので、今日のお昼の摂取カロリーはこのくらいといった具合に当てられるのです。ふくよかだった頃があるため、諦めなければならないのですが、少しへこみます。健康的にパーソナルトレーニングジムでのダイエットしたい場合には、有酸素運動を行うのが成果が出やすいです。どういったものかというと、これは水泳、歩行、走行といった運動を意味します。栄養面で留意すべきはプロテイン、要するに、良質なタンパク質を取ることです。脂肪を燃焼させるためにはタンパク質はとにかく必至なのです。健康目的で歩くことによって注意するダイエットは、40分以上必ず続けて歩く事です。歩く事のような酸素を摂り入れる運動で、脂肪が燃焼するのは、約30分後から始まります。歩く事を10分や20分したくらいでは、脂肪は燃やされず、パーソナルトレーニングジムでのダイエットのできばえかかなり薄くなってしまうので、気をつけるようにしましょう。食事量をあまり減らしたくないし、中々体を動かす時間も取れません。悩んでいた私は、いい物を見つけました。それが痩せるお茶との出会いでした。過度に食事を制限するパーソナルトレーニングジムでのダイエットは肌、髪にも悪影響を及ぼす可能性があるので、必要なカロリーを補給しつつ、痩せるお茶を飲んだことにより、リバウンドすることなく美しく痩せることができました。パーソナルトレーニングジムでのダイエットする上で重要なのは有酸素運動と筋肉トレーニングです。遅筋という筋肉は有酸素運動をするときに主に使われるのですが、筋トレをする時に使われているのは速筋を鍛えます。遅筋は筋が肥大しにくく、見た目にマッチョになりにくい筋肉です。遅筋と速筋を一緒に鍛えると、イメージ通りのスタイルになってゆきます。年齢と共に次第に身体がたるんできました。痩せるためには運動と食事の管理がベストだとは思いつついっこうに時間が確保できずに実施に移せませんでしたが、長い時間を隔てて体重計にのってみてはっとしたんです。手始めに無理なく運動をするために、日々徒歩にすることから始めてみました。これで僅かでも痩せると嬉しいです。ついつい口さびしくなって口に物を入れてしまうことが多くてお困りの方はお菓子の代わりにスムージーを飲んでみてはいかがでしょう。自分の好きな食材でスムージーを混ぜ合わせて作るのもいいですし、ネットやお店で専用の商品を買うこともできるでしょう。おやつや食事の代わりとしてスムージーを飲むことで、効率的に痩せることができるんです。飲み込むだけではなく、スムージーを噛んで飲むとより効果的ですよ。パーソナルトレーニングジムでのダイエットできる食事のイメージは脂肪分や糖分などが控えめなものが浮かぶと思いますが、私個人の経験からすると、塩分の少ない食事がとても効果を感じやすかったと思います。特に、下半身の脂肪が気に食わない人は、まず減塩をしてみることを勧めます。炭水化物を減らすやり方で減量を試みたことがあります。たくさん噛むことで、充分に心を満たそうとしたけれど、きつかったです。日本の人間なので、時々は、がっつりと白米を欲します。だから、現在は、炭水化物の摂取は夜だけは控えますが、朝食と昼食は通常通りに食べるようにしています。私の場合、子供を産んだ後、たるんだおなかを元通りにするために、ダイエットと合わせて人生初の筋トレをしました。100%おっぱいで育児をしていたので、予定どおりにパーソナルトレーニングジムでのダイエットはできなかったのですが、筋トレはとても熱心にしました。その結果、半年ぐらいである程度元の体型に戻すことができたという結果になりました。ダイエットの決心をしたその瞬間が、一番やる気に溢れかえっている具合でしょう。ダイエットをやり遂げる為には、そのダイエットするぞという気持ちをいつまでも持続させることが肝心です。初めに必死に頑張り過ぎると人は挫折しやすくなってしまいますので、ゆるく開始しましょう。

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