パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、名鉄名古屋駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

愛知県名古屋市名鉄名古屋駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

一般的に言われることですが、基礎代謝の平均値は20代以降から徐々に減っていくものです。これが示すことは、成長期の終わりとともに代謝量が安定するようになったことと、運動量が減ったことにより筋肉量も、だんだんと低下していっているためです。30代以降になると太りやすくなってしまうのはこのような理由が実はあったのです。必ず体験するのが体重の減少が停滞してしまう時期です。こういう状態でどうすればいいのかというと、その状態でパーソナルトレーニングジムでのダイエットを切り上げてしまう人もいますが、無理なく続けるのがポイントです。もし、運動量が減ったのなら、食事だけはカロリーに気を配ったり、食事を気に掛けないのなら、運動量だけでもキープしましょう。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを行っていると自分に厳しい食事の制約を与えてしまう人もいるんですけど、断食などの減量は、タブーです。いくら、食事制限を行っていても胃がカラになってしまったら我慢せずに食べるようにしましょう。できるだけカロリーが低いのものを食べるようにすれば一気に太ったりすることもありません。昔、炭水化物を少なくする方法で減量を目指したことがあります。しっかり噛むことで、十分に満足しようとしたけれどきつかったです。生粋の日本人ですから、たまには、がっつりと真っ白なごはんをいただきたくなります。だから、現在は、夜のみ炭水化物のものを食べることを控えるけれど、朝と昼は何も気にせずに、ちゃんと食べるようにしています。私的に女性からすると、結婚は人生で一度きりのはずのことなので、結婚を決めてから、私も人並みにパーソナルトレーニングジムでのダイエットに努力しました。それから、エステにも出向きました。お金を色々と要したため2日間しか通えなかったけれど、いつもはしないことをしてちょびっとだけ綺麗な自分に会えた気がしました。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを長い間していると、カロリーを数えなくても、おおよその摂取カロリーが予想できるようになっちゃうもんです。主食と主菜、副菜をこの程度食べたので、今日のランチに食べたカロリーは大体、このくらいというように計れるのです。太っていた時があるので、いたしかたないのですが、少しセンチメンタルになります。体重を減らす為に朝食を抜くのは体に害を及ぼすので、欠かさず食べる方が効果的です。カロリーを考える場合はメインの炭水化物をグリーンスムージーやヨーグルトに変えて食べるといいです。他にも、温野菜やスープも代謝が上がりますし、肌にも良いです。バナナを朝に食べるのも良いので、朝食は必ず食べて健康に痩せましょう。基礎代謝を上げるのは痩せることにも効果を発揮します。普段からあまり汗が出ない人は体の中に汚れが溜まりやすい状態になります。老廃物がたまると基礎代謝を下げることになるので、汗をあまりかかない人は太りやすくなります。基礎代謝を上げることで汗をかきやすい体を作ることが大切です。細くなろうと思っても毎回ジョギングしたり歩行したりするのはやっぱり、どちらかというと面倒な気持ちが芽生えてきますよね。そこで提案したいのが室内でのゆっくりと継続する運動です。ラジオ体操も効果的な有酸素運動なので、楽な服装で、たくさん体を動かし体操をすると、確実にカロリーも消費されます。有酸素運動は短くても20分は運動しないと大して、効き目がないといわれてきましたが、今は長く続けなくても20分を超える時間を運動していれば効果があるのではないか?といわれています。と同時に、筋トレのほとんどはぐっと息をつめて激しく動く運動ですが、継続する軽い運動、短い時間に行うハードな運動を交互い行うことで効果をよりアップさせることが、成功します。パーソナルトレーニングジムでのダイエットは一日二日で結果が出るものではないに決まってますとても厳しく体重を制限することは身体によくないので、無理なく痩せるための方法を選び、それを続けて、ゆっくりと体重を落としていくのが基本です。ダイエットが成功したといってすぐやめてしまうと、すぐに戻ってしまいがちですので、少なくとも3ケ月は続けましょう。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを失敗させないためには有酸素運動が無くてはなりません。長時間かけて行う軽中度負荷運動により体内の必要ない脂肪が燃えてなくなるので、体を絞る事ができます。よく高負荷の筋トレをやっている人もいますが、筋トレは心が折れて長続きしない場合もありがちになってしまいますよね。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを実行中の人は運動によって減量を試みるのは結構、普通だと思われますが、しっかりと時間を決めて取り組んでいますか?出来る範囲で毎日朝なら朝にして、夜なら夜と決まっている時間に運動を試みたほうが痩せやすくなる体にすることが出来るようになるのです。最近、体重が増えたので、もっとスリムになりたいなぁと調べていたら、いいパーソナルトレーニングジムでのダイエット方法を見つけました。それは、酸素を多く体にいれる運動です。有酸素運動の効果は抜群で食事を減らすより、ずっと痩せられます。私も数週間前からウォーキングでパーソナルトレーニングジムでのダイエットに挑戦していますが、目に見えて痩せてきているので嬉しいです。歩くことは想像以上に効果的なんだなと思いました。パーソナルトレーニングジムでのダイエットには有酸素運動が良いといいますが、有酸素と無酸素の境目というか、判断することができません。普通、息は上がるけれど、汗をかくほどではないというのが境界線のようです。しかし、汗のかき方は環境によっても変わりますよね。もっとはっきりとした違いがわかるとパーソナルトレーニングジムでのダイエットも成功すると思います。

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