パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、野並駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

愛知県名古屋市野並駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

パーソナルトレーニングジムでのダイエットは以前から何度もチャレンジしました。現在も時々やっているダイエット法はファスティングダイエットです。その日の用事がない日に水以外は何も摂取しないようにします。次の日の朝はお粥のなどのようないにやさしい食べ物を摂って後は普通に暮らすのです。胃のリスタートにもなって体にも好ましいそうですよ。その昔、私がパーソナルトレーニングジムでのダイエットを決心した時、家でできるダイエット方法として腕立て、腹筋、スクワットをして、筋肉の量を増加することでからだの基礎代謝が上がりやすくした後に、少し速足でウォーキングを30分以上やりました。これを毎日続けたおかげか、2か月の間に5キロ以上の体重を落とすことに成功しましたが、継続することは努力がいることでした。出産を経験し、増えた体重とぶよぶよのおなかを元に戻すために、パーソナルトレーニングジムでのダイエットとプラスして人生初の筋トレをしました。100%母乳で子育てをしていたので、大してダイエットをすることができなかったのですが、筋トレはたくさん熱心にしました。そういったこともあり、半年ぐらいでほぼ元のスタイルに戻す願いがかないました。パーソナルトレーニングジムでのダイエット中の方は運動で減量するのは普通だと考えられますが、時間を決めた状態で取り組んでいますか?出来ることなら日々、朝だったら朝、夜なら夜などの決まった時間帯に運動を行ったほうが痩せやすい体を作ることが出来ると思います。短期間でしかも健康的にパーソナルトレーニングジムでのダイエットするには水泳がベストな方法です。陸上競技はちょっと…という方でも、スイミングならば浮力があるので、長時間可能ですし、泳ぎ終わると心地よい疲労感があります。パーソナルトレーニングジムでのダイエットをするために沢山の人が水泳をしていますから、1人で泳いでいても別に恥ずかしくはありません。水泳は予想以上にカロリーを使うので、継続すればダイエットも成功間違いなしです。基礎代謝量をあげるためには有酸素運動が効果的といわれています。簡単に取り組めて効果もあげやすいのはウォーキングだといわれています。といってももちろん、何も考えずダラダラと歩いていてはなかなか基礎代謝を上げることはできないでしょう。たとえば、下腹部に力を入れながら、顎を引いて前をしっかり見ながらなど、筋肉を使いながら歩くことを意識しながらつづけることで、効果的なウォーキングができます。実際、もっとスリムになろうと思っても継続して走ったり歩いたりするのは正直ちょっとやりたくない気持ちが感じられますよね。ということで、お教えしたいのがインドアでの有酸素運動です。ラジオ体操も、効き目のある有酸素運動なので、楽な服装で、大きく体を動かし体操をすると、確実にカロリーも消費されます。若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているので、食べ過ぎてしまって体重が増えたとしても時間の経過と共に元通りになることが多くあるものです。ですが、年齢を重ねるにつれて基礎代謝量が減ってしまい、エネルギーの消費量も落ちるので、何もしなかったとしたら太ってしまいます。痩せようとしている間、無性に甘い物が食べたくなった時に飲食する物は、昔から変わらずに寒天です。寒天は様々な味付けができるので、飽きずに食べられます。特別、缶詰みかんが入った牛乳寒天と、味なしの四角く切った寒天にたっぷりきなこと少々の黒蜜をまぶしたものがしょっちゅう食べているものです。ダイエットを長期間していると、いつの間にか、カロリー計算なしでも、摂取カロリーの大まかな数値が当てられるようになります。肉と米、野菜をこのくらい食べたので、今日のお昼の摂取カロリーはこのくらいといった具合に当てられるのです。ふくよかだった頃があるため、しょうがないのですが、少しセンチメンタルになります。人の基礎代謝は年と共に落ちていくようです。実際に、食生活に変化はないのに年々太ってきているような気もします。痩せるために脂肪燃焼を促すサプリも豊富にありますが、出来る範囲、オーガニックな漢方で基礎代謝を上げていきたいです。減量しようとしても続かないという場合は、ダイエットの成功例を参考にしてみましょう。ネットの書き込みや噂などは信じきれないと思うので、機会があるならば自分の周りの人の体験談をじかに尋ねるのが良いでしょう。成功の経験を聞くことでやる気がアップします。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを行う際にまずしておくべきことはまず基礎代謝量を計算して知っておくことが大切な準備です。基礎代謝とは、活動してない状況において消費されるエネルギーのことなので、つまり、その数値が大きいほど、あまり太らない体質だといえるのです。基礎代謝の計算はネット上のサイトで確認することができますので、一度どのくらいの数値か知っておくといいと感じます。ダイエットの決意をしたその一時が、一番意気込みに満ち溢れている状況でしょう。痩せる為には、その痩せるぞという感情をいつまでも持続させることが大切です。初めに必死に頑張り過ぎると人は挫折しやすくなってしまいますので、ゆったりとはじめましょう。年を取るにつれて、運動を行う機会も減り、ほっておいたら、基礎代謝が低下していく気がします。そのせいか、一生懸命、ダイエットをしても、思うように体重が軽くなりません。やはり、体質を改善しないとダメですね。始めに、体を温かくするために、生姜湯から、行いたいと思います。寒いときにはとっておきの飲み物ですし、これで代謝がアップすること間違いないでしょう。

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