パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、光の森駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

熊本県熊本市光の森駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

パーソナルトレーニングジムでのダイエット時のおやつは何があってもNGです。仮に食べ物が、いくらお菓子などではなくても、摂取すれば太るという事実を頭に入れておいてください。過度の我慢も良くないけれど、一日三回の食事をきちんと食べて、あとは食事への欲求をおさえられるように身体を変えていきたいものです。お菓子を食べすぎてしまうことが多くてどうすれば治るのだろうと思っている方はお菓子の代わりにスムージーを飲んでみてはいかがでしょう。自分好みの食材でスムージーをミックスしてもいいですし、ネットやお店でスムージーを買うこともできるでしょう。スムージーをおやつや主食に置き換えて飲むことでパーソナルトレーニングジムでのダイエット効果が上がるんです。飲み込むだけではなく、スムージーを噛んで飲むとより効果的ですよ。ダイエットの成功にはウォーキングなどの有酸素運動をしなければいけません。酸素を消費する方法の運動により体内の必要ない脂肪が燃えてなくなるので、たるんだ部分を引き締める事ができます。実際、タフな筋肉トレーニングをやっている人もいますが、これはハードで三日坊主になる場合も多々あるで無理しないことが大切です。痩せようと思っても毎回ジョギングしたり歩いたりするのは本音はちょっと面倒な気持ちがわきませんか。そこで推薦したいのが部屋の中での有酸素運動です。ラジオ体操も、効き目のある有酸素運動なので、軽い感じの服装で少し過激に体を動かし体操をすると、しっかりカロリーも消費されます。基礎代謝の数値をあげて体質改善を図るためには有酸素運動がオススメだとされています。簡単に取り組めてなおかつ、効果もあるのはウォーキングなのです。もちろん、ただだらだらと歩くだけでは基礎代謝量を上げることは難しいです。下腹部にぐっと力をこめるようにして、顎をしっかり引いて前を向くなど、意識的に筋肉を使って歩くことでウォーキングの効果があげることができます。女性の立場では、結婚は一生に一度きりのはずのことなので、結婚が決定してから、私も人並みにダイエットを頑張りました。さらに、エステにも出向きました。結構な費用が掛かったので、2日しか通う事ができなかったけど、普通できないことをしてちょびっとだけ綺麗な自分に会えた気がしました。体を絞るには有酸素運動がお手軽に出来るので、イチ押しです。踏み台昇降を家の中で私はしています。これは長いこと継続すると、心臓のドキドキが上がりますし、腿やふくらはぎの筋肉も負荷がかかるので、その動きよりもずっと体力が必要になります。テレビを観ながらこれをしていますが、余分な肉がすごく減りました。ダイエットは一日二日で結果が出るものではないのではないでしょうか。とても厳しく体重を制限することは身体によくないので、段階的に痩せる方法を選び、それを試し続けて、ゆっくりと体重を落としていくのが基本です。パーソナルトレーニングジムでのダイエットが成功したといってすぐやめてしまうと、リバウンド現象が起きてしまいますので、短くとも3ケ月は継続していきましょう。以前、炭水化物を切り詰める手法でダイエットした経験があります。たくさん噛むことで、充分に心を満たそうとしたけれど、やっかいだったです。日本人ですので、たまには、ガツンと白いごはんを食いたくなります。だから、現在は、炭水化物の摂取は夜だけは控えますが、朝と昼は普段通りに食べることにしています。痩せたい!と思うなら、まずは無理をし過ぎないことです。食事制限をするダイエットは確実に痩せますが、悪影響もあるのです。私の場合は生理が止まってしまったのです。排卵が無くなってしまって、婦人科で、薬をもらって治療しました。初めから無理をしすぎると長続きしないということが経験から分かりました。日頃から、歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでも違ってきます。パーソナルトレーニングジムでのダイエットをやるのに食事を取らないのはダメです。長期間継続しないし、健康に差し障ってしまいます。食べ物を取りながら。カロリーの低いものに置き換えると良いです。運動を併用する者は、脂肪の消費効果を高めるために、高たんぱく質でカロリーが低い食品が、お得です。最近、体重が増えたので、もっとスリムになりたいなぁと調べていたら、良いやり方、ダイエット法を見つけました。それはつらいと思わない程度の継続運動です。知っての通り、有酸素運動の効果はてき面で、食事制限を頑張るより早く結果が出るらしいです。私も数週間前からウォーキングでダイエットに挑戦していますが、順調に痩せてきて嬉しいです。歩くことは想像以上に効果的なんだなと認識しました。若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているため、多少の食べすぎで体重に影響があってもしばらく経てば元に戻ることが多いと思います。ですが、年齢を重ねるにつれて基礎代謝力が減少し、エネルギーの消費量も落ちるので、何もしない状態だと脂肪がつきやすくなります。これを食べれば必ずパーソナルトレーニングジムでのダイエットできるという食べ物はないと言えます。しかし、カロリーが低いものや、食物繊維を豊富に含んでいて、お通じを楽にしてくれるものはパーソナルトレーニングジムでのダイエット効果という意味では有効ですよね。あなたもご存知のように、野菜やきのこ類、海藻類を積極的に取り入れると、パーソナルトレーニングジムでのダイエット効果があると言われています。加えて、できる限り、太りやすい食べ物を控えなければなりません。パーソナルトレーニングジムでのダイエットをしているという人は運動で減量を行うというのは普通だと考えられますが、時間を決めて行っていますか?出来るだけ毎日朝、夜なら夜と決められた時間に運動を試みたほうが痩せやすい体を作ることが出来るようになるのです。

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