パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、熊本駅前駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

熊本県熊本市熊本駅前駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

人の基礎代謝は年と共に落ちていきます。実際に食べているものは、大して変えていないのに年を重ねるとともに太りやすくなっている感じがします。脂肪が燃えやすくなったり吸収をしづらくするタイプのサプリも色々ありますが、出来る限り、自然派の漢方で基礎代謝を上げていきたいです。ダイエットの決心をしたその瞬間が、一番意気込みに満ち溢れている状況でしょう。体重を減らすのを成功させる為には、その痩せるぞという気構えをずっと存続させることが、大切なんですよね。とりわけ、最初に死に物狂いで頑張り過ぎると、投げ出しやすくなってしまうので、ゆったりとはじめましょう。痩せよう!と頑張って実行していると自分に厳しい食べ物の制限を立ててしまう人もいますが、断食などの無茶な減量は、懸命です。ダイエットをしていても腹ペコになってしまったら無理をせずに召しあがってください。できるだけカロリーが低いのものを食べるようにすれば急に体重が増えたりすることもありません。若い頃は基礎代謝力が良いため、食べ過ぎてしまって体重が増加しても時が経てば元に戻ることが多いです。けれども、歳をとっていくと基礎代謝力が衰え、それと共にエネルギー消費量も減少するので、何もしなかったとしたら太ってしまいます。痩せるためにはある程度の努力が必要ではないのではないでしょうか。急激に痩せるということは体が弱くなってしまうので、計画的、段階的に体型を変化させる方法を選びそれを試し続けて、少しずつ体重を減らしていくのがいいでしょう。体重が少なくなったからとやめてしまうと、リバウンド現象が起きてしまいますので、少なくとも3ケ月は繰り返しましょう。ダイエット期間の間食は絶対ダメです。おやつで食べるものが、仮にスナック菓子などではなかったとしても、食べただけ、太っていくという現実を頭に入れておいてください。過度の我慢もいけませんが、朝食、昼食、夕食の三食をきちんと食べて、あとは食べたい欲求を抑えられるように体質改善をはかりたいものですダイエットに必須なのは、息が上がる程度のしっかりと運動をすることと筋トレです。遅筋は有酸素運動をするときに主に使われる筋肉ですが、筋肉トレーニングで使うのは速筋が鍛えられます。遅筋は筋が大きくなりにくく、マッチョな見た目にならないです。この、遅筋と速筋の両方を同時に鍛えると、魅力あふれるスタイルになります。パーソナルトレーニングジムでのダイエット中の人は運動をして減量をしていくのは普通だと考えられますが、時間を決めて行っているでしょうか?出来る範囲で毎日朝、夜なら夜と決まっている時間に運動した方が痩せやすい体を作ることが出来ると思います。ダイエットして健康的に体重を落としたい場合には、有酸素運動を行うのが有効です。どういったものかというと、これは水泳、歩行、走行といった運動です。栄養面で考慮するのはプロテイン、つまり、質の優れたタンパク質を取ることです。脂肪燃焼のためにはタンパク質はとにかく必至なのです。年齢に伴い次第に体がたゆんできました。痩せるためには運動と食事の管理が最適だとは思いつついっこうに時間が取れずに実行できませんでしたが、つい最近、久しぶりに体重計で計ってみて驚いたんです。とりあえず、自然に運動をするために、日々歩きにすることから開始してみました。この方法で少しでも痩せると嬉しいです。まず、ダイエットを行う際にはまず基礎代謝量を計算して知っておくことが重要な第一歩です。基礎代謝とは、活動してない状況において消費されているエネルギーのことを指すので、数値が大きいほど、太りづらい体質だということができるのです。簡単に基礎代謝の計算ができるツールがネット上にありますので、使ってみて数値を確認してみるといいと推奨します。元々の代謝量が多い方がパーソナルトレーニングジムでのダイエットにはいいと考えられています。椅子に腰掛ける時に背もたれをあまり利用せず出来るだけ背筋を引っ張るようにしたり歩行の際にちょっと注意するだけでも基礎代謝を上げることができます。座り方や歩き方が素晴らしくなれば、レディとしての魅力も上がります。合わせての利点ですよね。ダイエットに役立つ運動といえば、やはり有酸素運動ですよね。とにかく痩せるためには、使ったカロリーが取ったカロリーを上回ることが大切なので消費カロリーが膨大なジョギングやエアロビやジョギングなどの運動がいいと思います。又、身体をシェイプアップしてかっこいいラインを作るためには筋トレも一押しです。効果のあるダイエットをするためには有酸素エクセサイズが欠かせません。好気的な運動により体の中に残った余分な脂肪が火がついたように燃えていくので、体を絞る事ができます。よく高負荷の筋トレを行っている人がいると聞きますが、これはハードでパーソナルトレーニングジムでのダイエットをあきらめる場合もよくあることでしょう。ダイエットを頑張るならとにかく筋肉を増やして基礎代謝をあげて燃えやすい状態にする事が重要です。どんな筋トレが必須なのでしょうか?ウォーキングなどの有酸素運動が効き目がありますが、やり過ぎは逆に筋肉がつきにくいと言われています。軽い有酸素運動の以後に筋トレに取り組み、終わりにまた軽く有酸素運動を行うのが結果が表れやすいようです。

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