パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、神奈川県川崎市にお住まいの方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

神奈川県川崎市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

パーソナルトレーニングジムでのダイエットをしようと思う人は運動によって減量を試みるのは普通だと思うのですが、しっかりと時間を決めて取り組んでいますか?出来る範囲で毎日朝なら朝、夜なら夜と決められた時間に運動を行っていくほうが痩せやすい体になることが出来るようになります。痩せる食事のイメージは脂肪分や糖分が控えめに入っているものが浮かびやすいと思いますが、私の個人的な経験をふまえると、塩分を控える食事がかなり効果的だと思います。特に下半身のお肉が気になっている人は、まずは減塩からはじめることを勧めさせて頂きます。あなたが、ダイエットにより健康的に痩せたいと思うなら、有酸素運動を行うのが成果が出やすいです。これは泳いだり、ウォーキングやジョギングをするといった運動をさしています。栄養面で留意すべきはプロテイン、つまり、質の優れたタンパク質を取ることです。脂肪燃焼のためにはタンパク質が不可欠なのです。ダイエットの決心をしたその瞬間が、一番やる気に溢れかえっているといえるでしょう。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを達成させる為には、その体重を落とすぞという気持ちをとにかく、長く保持させることが、肝心です。特に当初に必死に頑張り過ぎると投げ出しやすくなってしまうので、ゆるく開始しましょう。一般的に言われることですが、基礎代謝の平均値は20歳を過ぎたころからだんだんと落ちていってしまうものです。これにより示されることは、成長期の終了とともに代謝量が一定の数値に安定したことと、運動量が減ってしまったことのために筋肉量も、それまでの数値よりだんだんと低下しているからです。中年と呼ばれる年代に差し掛かると太りやすい身体になっていくのはこういう理由があるのです。すでに20年ほど前ぐらいの話ですが、その時、流行した海外製の減量効果のあるサプリを試みたことがありました。飲んでしばしすると、胸がどきどきしたり、息切れが起きたりしました。実際問題、期待どおりの結果があると判断すればいいのか、体に適さないのかわからず怖くなり、一瓶で飲むのを中止することにしました。体重も結局は何も変化しませんでした。職場の人とのコミュニケーション上のストレスで、ここ数か月、私は一体どうしたのでしょう、というくらいに、食べてしまっています。ほっぺたにや、顎や、二の腕、お腹周りにもお肉がついてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、なかなか、運動する暇がありません。そんなときに、簡単にスリムを手に入れる薬があったらいいのになって思います。苦労しないで、飲むだけでスリムになる薬があったなら、万札の1枚や2枚、出す覚悟はありますね。そんな風に思うくらい切実です。短期間でしかも健康的にパーソナルトレーニングジムでのダイエットするにはスイミングが一番いい方法です。走ったりは苦手な方でも、水中ならば浮力が手伝って、長い時間できますし、泳ぎ終わると疲れが気持ちいいくらいです。やせることを目指して泳いでいる人は大勢いますから、1人で泳いでいても別に恥ずかしくはありません。水泳は想像以上の消費カロリーを必要とするので、継続すればダイエットも成功間違いなしです。これさえ食べておけば絶対痩せる!なんて食べ物はありません。ただし、カロリーが低いものとか、食物繊維を豊富に含んでいて、お通じを楽にしてくれるものはパーソナルトレーニングジムでのダイエット効果という意味では有効ですよね。野菜やきのこ類、海藻類を多く摂取すると、体重が増えにくくなるでしょう。また、カロリーの高い食べ物を制限する必要があります。出産を終えて、増えた体重と元にもどすために、パーソナルトレーニングジムでのダイエットと合わせて生まれてこのかたしたことがなかった筋トレをしました。完全母乳で育児をしていたので、あまりダイエットはすることが難しかったのですが、筋トレはかなり熱心に鍛えました。おかげさまで、6カ月ぐらいで、ほぼ元のスタイルに返り咲くことができました。基礎代謝の数値を知ることは大事です。なぜならば、自分の基礎代謝量の知識なしでは、必要な摂取カロリー量を理解することはできないのが理由です。若かったあの時のようなダイエットに無茶をするのが体が言う事をきかなくなった分、常日頃から静かに数値を気にかけていたいと思うこの頃です。体重を減らそうと思っても続かないという場合は、減量に成功した方の体験談を聞いてみましょう。ネットに載っている情報などは信用できないと思うので、機会があるならば自分の身の回りの方の体験を直接聞いてみることをお勧めします。成功例に触れることで意志を固めることができます。人の基礎代謝は年と共に落ちていくようです。実際に、食生活に変化はないのに年を重ねるとともに太りやすくなっているような気ってしますよね。痩せるために脂肪燃焼を促すサプリもたくさん売っていますが、出来る範囲、自然なかたちの漢方で代謝アップに努めたいです。パーソナルトレーニングジムでのダイエットなどのために基礎代謝をあげるには有酸素運動を行うことが効果的とされています。簡単に取り組めて効果もあげやすいのはウォーキングだということです。といってももちろん、ダラダラ歩くだけではなかなか基礎代謝を上げることはできないでしょう。望ましい方法としては、下腹にぐっと力をいれながら、顎をひいて、そして前をしっかり見据えてなど、筋肉を使いながら歩くことを意識しながらつづけることで、効果的なウォーキングができます。本物の複式呼吸を習得すれば、基礎代謝アップできるといいます。おろし生姜を入れたお湯を飲んだり、身体をほぐすストレッチ体操をしたり、ゆっくり半身浴をしたり、代謝を上げるのもかなり大がかりだなと考え始めていたので、まずは呼吸方法を取得して、どんな時でも気軽に代謝を上げられるようになりたいと思っています。

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