パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、新羽駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

神奈川県横浜市新羽駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

ダイエットとずっと継続していると、いつの日か、カロリーを計算しなくても、摂取カロリーの大まかな数値が予想できるようになっちゃうもんです。主食と主菜、副菜をこのくらいの量食べたので、今日の昼食に摂取したカロリーはいくらくらいというように見当がつくのです。太っていた時があるので、いたしかたないのですが、少しへこみます。必ず体験するのが体重が思うように減らない時期です。こんな状態の時にどうすればいいのかと言うと、その状態でパーソナルトレーニングジムでのダイエットを切り上げてしまう人もいますが、無理なく続けるのが秘訣です。もし、運動を中断してしまっているのなら、食べるものだけはカロリーに気をつけたり、食べもののカロリーを気にしないのなら、身体を動かすことだけでも続けましょう。私は子供の誕生後、重くなった体を出産前の状態にもどすために、パーソナルトレーニングジムでのダイエットとプラスして生まれてこのかたしたことがなかった筋トレをしました。母乳のみで育児をしていたので、思うようにパーソナルトレーニングジムでのダイエットは進まなかったのですが、筋トレはとても熱心にしました。おかげで、半年ぐらいでほぼ前の体型に戻すことができたという結果になりました。これを食べておけば痩せていくなんていう、食べ物はありません。しかし、カロリーが低いものや、食物繊維を豊富に含まれている場合など、お通じをスムーズにしてくれるものはダイエット、痩せるのに効果がありますよね。野菜、きのこ類、海藻類を多く取り入れると、体重が増えることを防いでくれるでしょう。同時にカロリーの高い、体重が増えそうな食べ物を制限する必要があります。ダイエットに役立つ運動といえば、エアロビクスです。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを達成させるためには、消費カロリーより摂取カロリーが上回ることが肝心なので使ったカロリーが多いジョギングやエアロビクスやサイクリングなどのスポーツがおすすめです。又、体を引き締めて強弱のあるボディラインを作るためには筋肉を鍛えるのもおすすめです。ダイエットして健康を損なわずに痩せたい場合には、マラソンを実施するのが有効です。これはスイミング、ウォーキング、ジョギングといった運動を意味します。そして、栄養面で注意するのはプロテインなどの、いわゆる良質なタンパク質を体内に取り入れることです。脂肪を燃焼させて減らすためにはやはりタンパク質が必須なのです。普通、基礎代謝の平均値は20歳を過ぎたあたりから、徐々に減っていくものです。これにより示されることは、成長期の終了とともに代謝量が一定値に安定しだしたことと、運動量の減少のために筋肉量も同様にだんだんと低下しているからです。30代以降になるにつれて太りやすくなってしまうその理由はこのような理由が実はあったのです。どうしても食事と食事の間にお菓子を食べてしまって、どうすれば治るのだろうと思っている方は是非、スムージーをお菓子の代わりにしてみましょう。スムージーは自分好みの食材をミキサーにかけることでも作れますし、ネットやお店でスムージーを買うこともできるでしょう。おやつや主食に置き換えて飲むことで、ダイエット効果が上がるんです。飲み込むときにスムージーを噛むとより効果的ですよ。年齢が上がるにつれて、運動をすることも減り、ほっておいたら、基礎代謝が低下していく気がします。そのせいか、一生懸命、パーソナルトレーニングジムでのダイエットをしても、思う通りに体重が減少しません。やはり、体質を改善しないとダメですね。まずは、体温を上げるために、生姜湯から、行いたいと思います。寒いときにはとっておきの飲み物ですし、これで代謝がアップすること間違いないでしょう。ダイエット期間のつまみ食いは絶対にいけません。間食で食べたものが、仮にスナック菓子などではなかったとしても、摂取すれば太るという事実を覚えていてください。我慢のしすぎもいけませんが、一日三度の食事をしっかりとって、あとは食べたい欲求をコントロールできるように体質改善をはかりたいものですパーソナルトレーニングジムでのダイエットには有酸素エクセサイズがお手軽に出来るので、まずは始めてみてほしいのです。踏み台昇降を私は家の中でしています。この運動を長く続けると、心拍数が上昇しますし、腿やふくらはぎの筋肉も負荷がかかるので、簡単に考えていたよりもずっと体力が求められます。これはテレビを観ながらでもできるのがポイントですが、すごく気になる部分のサイズが減りました。職場の人間関係の精神的負担で、最近は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。ほっぺや顎や二の腕や、ウエストにもお肉を蓄えてぷよぷよで、どうにかして痩せたいと考えているのですが、なかなか、体を動かす暇がありません。そんなときに、あまり苦労しないで痩せられる薬が、存在したらいいのになって思います。大変な思いをしないでスリムになる薬があるのだったら、1万でも2万でも、支払ってもいいなと思っていますね。そんな風に思うくらい本気です。パーソナルトレーニングジムでのダイエットをしているときには、ついつい甘いものを食べたくなってしまいますが、ここはぐっとその気持ちを我慢することが大切です。食べることで、体重に出てしまうからです。もし、どうしても食べたくなったらカロリーが控えめのダイエットに適したケーキを作るように心掛けましょう。痩せたいとは思ってるのですが、食事制限はあまりしたくないし、運動する時間も取れません。悩んでいた私は、いい物との出会いがあったのです。そう。それが痩せるお茶だったのです。食事制限するパーソナルトレーニングジムでのダイエットは肌、髪にも悪影響を及ぼす可能性があるので、必要なカロリーを取りながら、痩せる、お茶を飲用することによって、リバウンドの心配もなく痩せることができました。パーソナルトレーニングジムでのダイエット中の方は運動によって減量を試みるのは普通だと考えられますが、しっかりと時間を決めて取り組んでいますか?出来るだけ毎日朝なら朝、夜なら夜と決められた時間に運動を行っていくほうが痩せやすくなる体にすることが出来ます。

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