パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、海の公園南口駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

神奈川県横浜市海の公園南口駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

職場の人間関係の精神的負担で、最近は、自分でブレーキがかけられないくらいの食欲が湧いて、めちゃくちゃ食べています。ほっぺたにや、顎や、二の腕、お腹周りにもお肉がついてぷよぷよで、どうにかスリムになりたいなと、考えているのですが、どうにもこうにも、運動する暇がありません。こんな時に、簡単にスリムを手に入れる薬があったらいいのになって思います。大変な思いをしないで、痩せる薬があるのなら、1万でも2万でも、支払ってもいいなと思っていますね。そんな風に思うくらい本気です。健康的にダイエットしたい場合には、マラソンを実施するのがべストな方法です。どういったものかというと、これは水泳、歩行、走行といった運動をさしています。栄養面で考慮するのはプロテイン、つまり、質の優れたタンパク質を補給することです。脂肪分を分解させるためにはタンパク質が不可欠なのです。痩せることが出来る食事と言われたときのイメージは脂肪分や糖分が比較的少ないものが浮かびやすいと思いますが、私の個人的な経験から、塩分を控える食事がとても効果を感じやすかったと思います。特に、上半身よりも下半身が気になっている人は、まず減塩を行ってみることを勧めます。もう20年くらい前になりますが、その時、流行した外国製のダイエットサプリを経験してみたことがありました。飲んで少しの間すると、胸が苦しくなったり、息切れが発生したりしました。実際問題、期待どおりの結果があると判断すればいいのか、体に合わないのかわからず恐れを感じ、一本で、飲むのを中断することにしたんです。体重も何も全く変わりませんでした。年齢に伴い次第に体がゆるんできました。痩せるためには運動と食事のコントロールが一番だとは思いつついっこうに時間が設けられずに実行できませんでしたが、長い時間を隔てて体重計にのってみて驚いたんです。手始めに無理なく運動をするために、日々徒歩にすることから始めてみました。これで多少でも痩せると嬉しいです。本物の複式呼吸を習得すれば、基礎代謝アップが期待できるとのことです。おろした生姜入りのお湯を飲んだり、ストレッチをして体をほぐしたり、上半身だけゆっくりとお湯につかったり、代謝を上げるといっても、かなり大変だなと思っていた時だったので、まずは呼吸法を習得して、いつでも気軽に代謝を上げたいと期待します。パーソナルトレーニングジムでのダイエットをやってると結構、厳しい食事制限をかけてしまう人もいますが、断食などの無茶な減量は、禁物です。食事制限をやっていても胃がカラになってしまったら無理せずに食事をとるようにしましょう。できるだけカロリーが低いのものを食べるようにすれば一気に太ったりすることもありません。基礎代謝をアップさせるということは痩せ効果もあります。普段からあまり汗が出ない人は体の中に老廃物などが溜まりやすいです。老廃物が溜まっていくと基礎代謝が悪くなるので、汗をあまりかかない人は太りやすくなります。基礎代謝を上げて、汗をかきやすい体を作ることが大切です。ダイエットが続かないときには、パーソナルトレーニングジムでのダイエットの成功例を聞いてみましょう。インターネットの噂などは信用できないと思うので、可能ならば親しい人の体験談をじかに尋ねることがお勧めです。成功した実体験に触れることでがんばろうという気が起きます。パーソナルトレーニングジムでのダイエットにはいろんな方法がありますが、基本的には食事と運動が大切だと思います。食事制限と並行して運動も行うとまた一段と効果的となるので、毎日ストレッチやトレーニングをすればさらに良いですね。スポーツクラブなどに通うというのも良いですし、それができそうにない人はご自分でジョギングなどのトレーニングをできるだけ行うように心がけるようにしましょう。ダイエットを長期間していると、いつの日か、カロリーを計算しなくても、摂取カロリーの大まかな数値が当てられるようになります。肉に米、野菜をこのくらい摂取したので、昼食の摂取カロリーはこのくらいという具合に計算できるのです。私にもデブだった時があるので、しょうがないのですが、少しセンチメンタルになります。痩せたいとは思ってるのですが、食事制限はあまりしたくないし、中々体を動かす時間も取れません。私は困っていたのですが、とてもいい物を見つけたのです。それは痩せると言われているお茶です。食事制限するパーソナルトレーニングジムでのダイエットは肌にも髪にも良くないので、最低限度の、必要なカロリーを補給しながら、ダイエットお茶を飲んだおかげで、リバウンドなしでダイエットできました!パーソナルトレーニングジムでのダイエットを実行中の人は運動で減量するのは普通だと思うのですが、しっかりと時間を決めて取り組んでいますか?なるだけ毎日、朝なら朝に、夜なら夜にと決まった時間に運動を行ったほうが痩せやすい体になることが出来ます。パーソナルトレーニングジムでのダイエットに取り組むときにはまず基礎代謝量を計算して知っておくことが大事です。基礎代謝とはつまり、平時に消費されているエネルギーのことを指し、数値が大きいほど太りにくい体質ということがいえるのです。基礎代謝の計算はネット上のサイトで確認することができますので、一度確認してみるといいと考えます。実際、もっとスリムになろうと思っても継続して走ったり歩行したりするのは本音はちょっと面倒な気持ちが芽生えてきますよね。そこでお伝えしたいのが室内でのゆっくりと継続する運動です。ラジオ体操も素晴らしい有酸素運動なので、楽な服装で、大きく体を動かし体操をすると、意外と、カロリーも消費もできちゃいます。

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