パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、北方駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福岡県北九州市北方駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

食事制限をしたくないし、体を動かす時間もありません。困っていた時、とてもいい物と出会いました。それが痩せるお茶です。無理して、食事量を制限するパーソナルトレーニングジムでのダイエットはお肌にも髪にも悪影響を及ぼすので、必要なカロリーを補給しつつ、ダイエットお茶を飲んだおかげで、リバウンドすることなく美しく痩せることができました。歳と共にだんだんと身体がたるんできました。減量するためには運動と食事の管理が一番だとは思いつついっこうに時間が取れずに実行に持っていけませんでしたが暫くぶりに体重計で計ってみて驚いたんです。とりあえず、自然に運動をするために、日々歩きにすることから開始してみました。これで多少でも痩せると嬉しいです。ダイエットを失敗させないためには有酸素運動が無くてはなりません。酸素を消費する方法の運動により体内の残存している脂肪が燃えてなくなるので、たるんだ部分を引き締める事ができます。よく苦しい筋トレを自分に課している人もいますが、これはハードで三日坊主になる場合もありがちになってしまいますよね。目的を持って歩くことによって痩せる時の注意点は、40分以上必ず続けて歩く事です。歩く事のような酸素を摂り入れる運動で、燃え始める脂肪は、始めてから約30分たってからです。10分や20分ウォーキングするくらいでは、脂肪が燃やされる事はなく、痩せることのききめはかなり薄くなってしまうので、注意する事が大切です。私的に女性からすると、結婚は人生で一度きりのはずのことなので、婚約してから、とにかく一生懸命ダイエットに尽力しました。加えて、エステにも通いました。結構な費用が掛かったので、2日間しか行けなかったけど、通常しないことをしてちょびっとだけ綺麗な自分に会えた気がしました。パーソナルトレーニングジムでのダイエットして健康的に体重を落としたい場合には、ウォーキングで体を動かすのが有効です。これは泳いだり、ウォーキングやジョギングをするといった運動のことです。栄養面で留意すべきはプロテインといったような。つまり、質の良いタンパク質を補給することです。脂肪燃焼のためにはタンパク質を要するのです。ダイエット中は、ついつい甘いものを食べたくなってしまいますが、ここは食べたいという気持ちをぐっと我慢しなくてはいけません。食べることで、体重に出てしまいます。もし、どうしても食べたくなった場合はカロリーが低いダイエット用のケーキを作りましょう。基本的にこれさえ食べれば痩せるという食べ物は存在しません。そうはいっても、単純にカロリーが低いものとか、食物繊維が豊富で、お通じを楽にしてくれるものはダイエット、痩せるのに効果がありますよね。特に、野菜やきのこ類、海藻類をたくさん摂取すると、体重が増えることを防いでくれるでしょう。また、カロリーの高い食べ物を控える必要があります。ダイエットを行う際にまずしておくべきことは自分の基礎代謝量を、計算して知っておくことが実は大切なんです。基礎代謝という意味は、何もしていないときに消費されるエネルギーのことなので、つまり、数値が大きいほど、太りづらい体質だということができるのです。簡単に基礎代謝の計算ができるツールがネット上にありますので、一度使って確認してみるといいと思えるのです。年齢を重ねるにつれて、体を動かすこと自体が減り、そのままにしていると、基礎代謝はぐんぐん下がっていく気がします。そのせいか、一生懸命、ダイエットをしても、思う通りに体重が減少しません。まず体質改善を行わないとダメですね。まずは、体温を上げるために、生姜湯から始めたいと思います。寒い冬にはもってこいの飲料ですし、これがあれば代謝アップ間違いなしでしょう。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを実行中の人は運動で減量を行うというのは普通ですが、時間や目標を決めて取り組んでいるのでしょうか?出来る範囲で毎日朝、夜なら夜にと決まった時間に運動した方が痩せやすい体作りを行うことが出来ると思います。空いた時間に食べ物をおなかに入れてしまうことが多くてお困りの方はお菓子の代わりにスムージーを飲んでみてはいかがでしょう。スムージーを作るのに必要なのは自分の好きな食材をミキサーなどで混ぜ合わせて作ることもできますし、専用の商品を手に入れるのもいいでしょう。スムージーを食事と置き換えて飲むことで、ダイエット効果が上がるんです。飲み込むときにスムージーを噛むとこれ以上なくいいですよ。実際、もっとスリムになろうと思ってもたびたびジョギングしたりウォーキングしたりするのは正直ちょっとやりたくない気持ちが芽生えてきますよね。そこでわたしが、一押ししたいのがインドアでの有酸素運動です。ラジオ体操も効果的な有酸素運動なので、楽な服装で、大きく体を動かし体操をすると、効果的にカオリーも消費されます。筋力があり、基礎代謝量が高い方が、パーソナルトレーニングジムでのダイエットにはいいと考えられています。イスに腰掛ける時に、背もたれにもたれかからず背中の筋肉を、伸ばすようにしたり、歩き方を少々注意するだけでも、代謝量をアップすることができます。着座や歩き方が綺麗なれば、レディとしての魅力も上がります。是非頑張ってみてください。パーソナルトレーニングジムでのダイエット期間の間食は絶対ダメです。仮に食べ物が、もしもスナック菓子のようなものではなくても、食べたなら太るという現実を心に留めておいてください。過度の我慢もいけませんが、朝食、昼食、夕食の三食をきちんと食べて、あとは食欲を抑制できるように体質を変えたいですね。

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