パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、枝光駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福岡県北九州市枝光駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

実際、もっとスリムになろうと思っても毎回ジョギングしたり徒歩したりするのはやっぱり、どちらかというと面倒な気持ちが発生しませんか。そこでお伝えしたいのが室内での呼吸をしながらの軽い運動です。ラジオ体操も素晴らしい有酸素運動なので、楽な服装で、たくさん体を動かし体操をすると、確実にカロリーも消費されます。基礎代謝をあげるという事は痩せることにも効果を発揮します。元々、あまり汗をかかないという人は、体内に不要な汚れが溜まりやすくなってしまいます。老廃物がたまると基礎代謝を下げることになるので、汗をかきにくい人は太りやすくなるのです。基礎代謝を良くする事で汗をかきやすくすることが大切です。年齢に伴いだんだんと身体がたるんできました。減量するためには運動と食事の管理が一番だとは思いつついっこうに時間が確保できずに実際に行うことができませんでしたが、暫くぶりに体重計にのってみてはっとしたんです。まず、自分で出来ることを始めようと、無理なく運動を実施するために、毎日の移動手段を歩きにすることから始めてみました。これでちょっとでもダイエット効果がでるといいなーと思います。痩せるためにはある一定の期間が必要ではあるわけではないですよね。とても厳しく体重を制限することは健康に良くないので、長期的な計画を立てたパーソナルトレーニングジムでのダイエット法を選択し、それを続けて、徐々に体重を落としていくのがいいでしょう。体重が少なくなったからとやめてしまうと、すぐに元に戻ってしまいがちですので、最低3ケ月は行いましょう。ダイエット中のおやつは絶対にいけません。仮に食べ物が、もしポテチなどではなかったとしても、食べる=太るという事実を心に刻んでください。過度の我慢もいけませんが、朝、昼、夜の三回の食事を忘れずに、あとは食べたい欲求を抑えられるように身体を変えていきたいものです。すでに20年ほど前ぐらいの話ですが、当時流行した外国製の痩せる効果のあるサプリを試みたことがありました。飲んでし暫時すると、動悸が発生したり呼吸が荒くなったりしました。ききめがあると思えばいいのか、体に適さないのかわからず、恐れを感じたので、たった一本で飲むのを中止することにしました。体重も何も全く変わりませんでした。女性には、結婚は人生で一度きりのはずのことなので、結婚を決めてから、とにかく一生懸命ダイエットに尽力しました。加えて、エステにも通いました。お金が色々と必要で2日しか通う事ができなかったけど、いつもはしないことをしてちょびっとだけ綺麗な自分に会えた気がしました。食事制限をしたくないし、時間が無くて運動もできません。私が困っていた時、いい物との出会いがあったのです。それが痩せるお茶です。食事量を減らすダイエットは肌、髪にも悪影響を及ぼす可能性があるので、必要なカロリーを摂取すると同時に、パーソナルトレーニングジムでのダイエットお茶を飲んだおかげで、リバウンドなしでパーソナルトレーニングジムでのダイエットできました!痩せるためにはまずは無理をし過ぎないことです。食事を制限するパーソナルトレーニングジムでのダイエットは確実に痩せるのですが、デメリットも多いのです。私の話で言うと、生理が止まってしまったのです。排卵が無くなってしまって、産婦人科で薬をもらい治療しました。初めから無理をしすぎると続かないし危険なのでは?というのが持論です。普段歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでも変化が出てきます。ダイエットでよく行われている有酸素運動ですが、とても効果的な心拍数を知ることで効率よくエネルギーを消費することにつながり、脂肪の燃焼を高めることが出来るのです。長時間継続して体を動かすほど痩せられるという訳ではなくて、激しい運動になってしまうと筋肉に酸素が行き届かず、逆効果になります。パーソナルトレーニングジムでのダイエット食と言われたときのイメージは脂肪分や糖分が少ないものが浮かびやすいと思いますが、私の個人的な経験をふまえると、塩分を控える食事がとても効果を感じやすかったと思います。特に、上半身よりも下半身が気になるという人は、まず減塩をしてみることをお薦めしたいです。ダイエットにはエアロビックプログラムがお手軽に出来るので、やってみると良いです。踏み台昇降を家の中で私はしています。これは長時間続けると、心拍数が上昇しますし、脚の裏側の筋肉も使うので、やる前に想像したよりもずっと体力を消費します。これはテレビを観ながらでも続けられますが、すごく体重が減りました。自分の基礎的な代謝を測ることは重要です。なぜなら、自分自身の代謝量がわからずに、自分に必要な摂取カロリーの量を知ることは難しいからです。若い時のような無理なダイエットをするのが体力的にやばくなった分、常時冷静に数値と向き合っていきたいと思う日々です。パーソナルトレーニングジムでのダイエットの成功には有酸素エクセサイズが欠かせません。酸素を消費する方法の運動により体内の必要ない脂肪が燃えつきるので、パーソナルトレーニングジムでのダイエットする事ができます。よくキツイ筋肉トレーニングを試している人もいますが、これはハードでダイエットをあきらめる場合もよくあることでしょう。出産をしてから、増えた体重とぶよぶよのおなかを元に戻すために、ダイエットと合わせて人生でしたことがなかった筋トレをしました。完全母乳で育児をしていたので、思うようにダイエットは進まなかったのですが、筋トレはとても熱心にしました。おかげさまで約半年でほぼ以前のような体型に戻すことができたという結果になりました。

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