パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、九大学研都市駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福岡県福岡市九大学研都市駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

ダイエットが継続できないという場合は、パーソナルトレーニングジムでのダイエットの成功例を聞いてみましょう。ネットに載っている情報などは信憑性に欠けると思うので、実現できるならば自分の周りの人の体験談をじかに尋ねることがお勧めです。成功例に触れることでやる気が上がります。女性の立場では、結婚は人生で一度きりのはずのことなので、結婚を決めてから、私も人並みにパーソナルトレーニングジムでのダイエットを頑張りました。加えて、エステにも足を運びました。お金を色々と要したため2日しか通う事ができなかったけど、普通できないことをして微かに綺麗になれた気がしました。息を意識してお腹からするだけでも、人間はスレンダーになるそうです。体が締るストレッチとしては深い呼吸をしながら、肩甲骨を動かすのが効果が見られやすいのだと聞きました。肩こりにも、効果的らしいのですが、両腕を上にピンと伸ばしながら息を吸って、腕は上を向いたままキープし、肘を曲げて体の後方に下げていきます。息を吐きながら肩甲骨を縮ませる感じでやってみてください。痩せようとするのに食べ物を食べるのを抜いてしまうのはダメです。長期間継続しないし、まず間違いなく体調を壊します。食べ物を取りながら。食べ物の一端をカロリーの低いものに置き換えると良いです。運動を併用する者は、筋肉をつけて脂肪を減らす効果を高めるため、高タンパク低カロリーの食べ物が、お得です。その昔、私がダイエットを決心した時、家でできるダイエット方法として腕立て、腹筋、スクワットをして、筋肉の量を増やして体内の代謝がアップしやすい状態にした後に、少し早くウォーキングを30分以上実行しました。これを毎日続けたおかげか、わずか二ヶ月で5キロの減量を達成しましたが、継続することは努力がいることでした。減量したいなら筋トレで、筋肉を増やして基礎代謝を上げる事が重要です。実際、痩せる為にはどんな筋トレが必須なのでしょうか?ウォーキングなどの有酸素運動が効き目がありますが、あまり熱心にやりすぎると、逆に筋肉がつきにくいと言われています。軽度の有酸素運動の以後に筋力トレーニングを実施し、その後、また軽度の有酸素運動を行うのが結果が表れやすいようです。成功したといえるパーソナルトレーニングジムでのダイエットをするためにはウォーキングなどの有酸素運動をしなければいけません。酸素を消費する方法の運動により体内の残存している脂肪が燃えてなくなるので、体重を落とす事ができます。中には、厳しい筋肉トレーニングを行っている人がいると聞きますが、これはハードで三日坊主になる場合も多々あるで無理しないことが大切です。基礎代謝は年をとるにつれ落ちていくようです。現に食生活は変化していないのに年々太ってきている様子です。脂肪燃焼系や吸収阻止系のサプリメントも多種ありますが、出来るならば自然派の漢方で代謝アップに努めたいです。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを行っていると自分に酷な食事制限をかけてしまう人もいますが、断食などの無茶な減量は、タブーです。というのも、食べ物を制限していても空腹になってしまったら我慢せずに食べるようにしましょう。とにかく、低カロリーのものを頂くようにすれば体重が急に増えたりすることもありません。基礎代謝量が高い方が、パーソナルトレーニングジムでのダイエットには好都合です。椅子に腰掛ける時に背もたれを、活用せず背中の筋肉を、伸ばすようにしたり、歩き方を少々注意するだけでも、基礎代謝量を増大することができます。着座や歩き方が綺麗なれば、女としての魅力も上がります。重ねてのメリットなので頑張りましょう。若いころは基礎代謝がとてもいいので、少し食べ過ぎて体重が増加してしまっても時間の経過と共に元通りになることが多いと思います。けれど、年齢を重ねていくと基礎代謝力が減少し、エネルギーの消費量も落ちるので、何もしない状態だと脂肪がつきがちになります。ダイエットで人気の高い有酸素運動は、今、一番、効果的な心拍数を知ることで効率よくエネルギーを消費することで、脂肪の燃焼を高めることが出来るのです。あまり、無理に長い時間体を動かし続けるほどダイエットではなく、、激しい運動になってしまうと筋肉に酸素が行き渡らなくなり、逆効果とも言えるのです。体を絞るには有酸素運動がお手軽に出来るので、試してみてほしいのです。踏み台昇降を家の中で私はしています。これは長いこと継続すると、脈が速くなりますし、腿やふくらはぎの筋肉も伸び縮みするので、簡単に考えていたよりもずっと体力を消費します。テレビを観ながらこれをしていますが、ダイエットにすごく効果がありました。ダイエット時のおやつは何があってもいけません。仮に食べ物が、もしもスナック菓子のようなものではなくても、食べる=太るという事実を心に刻んでください。我慢のしすぎも悪いですが、一日三回、食事をきちんととって、あとは食事への欲求をおさえられるように体質を変えたいですね。年齢に伴いだんだんと体がたゆんできました。痩せるためには運動と食事の管理がベストだとは思いつつなかなか時間が確保できずに実行できませんでしたが、この間、久方ぶりに体重計にのってみてびくっとしたんです。第一に無理なく運動をするために、日々歩きにすることから開始してみました。これで少しでも細くなると嬉しいです。

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