パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、唐の原駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福岡県福岡市唐の原駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

パーソナルトレーニングジムでのダイエットをする時は、最初からあまり無理をしないことです。食事制限をするダイエットは確実に痩せるのですが、体調不良に陥る場合もあるのです。私の場合は生理に影響が出てきてしまいました。排卵が止まり、婦人科で薬をもらい治しました。あまり頑張りすぎると長続きしないというのが自論です。日常歩く時にお尻に力を入れて大股で歩くよう心がけるだけでも違ってきます。ダイエットをずっとやってると、いつの間にか、カロリー計算なしでも、摂取カロリーの大まかな数値が計れるようになります。主食と主菜、副菜をこのくらい摂取したので、今日の昼食に摂取したカロリーはいくらくらいというように計れるのです。私も太っていた時代があるので、いたしかたないのですが、少しおセンチな気分になります。有酸素運動は20分より多く運動しないと大して、効き目がないといわれてきましたが、今は途中で休憩をいれてもせめて20分運動していればききめがあるといわれています。他方で、従来の筋トレのほとんどはぐっと息をつめて激しく動く運動ですが、無酸素、有酸素両方の運動をかわるがわる行うことでそれぞれの効果を引き出すことが行えます。自分の生命をいじするための最低限のエネルギーを測ることは必要です。なぜならば、自分の基礎代謝量の知識なしでは、必要な摂取カロリー量を理解することはすることはできないからです。若かった時のようなパーソナルトレーニングジムでのダイエットに無茶をするのが体が言う事をきかなくなった分、日常生活から静かに数値を見つめていたいと思う日々です。減量しようとしても続かないという場合は、パーソナルトレーニングジムでのダイエットがうまくいった方の体験談を参考にしてみると良いでしょう。インターネットなどで見かける記事などは信じきれないと思うので、チャンスがあるのならば身近な方のエピソードを直接聞くことを推奨します。成功例に触れることでがんばろうという気が起きます。ぜい肉を減らすには有酸素運動がお手軽に出来るので、試してみてほしいのです。私は踏み台昇降を家の中でしています。これは長くやっていると、心臓のドキドキが上がりますし、腿やふくらはぎの筋肉も伸び縮みするので、見かけよりもずっと体力を消費します。これはテレビを観ながらでもできるのがポイントですが、すごく体が締まりました。パーソナルトレーニングジムでのダイエットをしているという人は運動で減量を行うというのは結構、普通だと思われますが、時間を決めて行っていますか?出来ることなら日々、朝だったら朝、夜なら夜などの決まった時間帯に運動をしているほうが痩せやすい体作りを行うことが出来るようになるのです。ダイエットしている時の間食は何があってもいけません。おやつでの食べ物が、例えスナック菓子などではないとしても、食べただけ、太っていくという現実を心に留めておいてください。極端に我慢するのもいけませんが、朝食、昼食、夕食の三食をきちんと食べて、あとは食欲をコントロールできるように体質改善ができるといいですね。お菓子を食べすぎてしまうことが多くてお困りの方は是非、スムージーをお菓子の代わりにしてみましょう。自分好みの食材でスムージーを混ぜ合わせるためにミキサーを使用することもできますし、ネットやお店で専用の商品を買うこともできるでしょう。おやつ代わりやご飯代わりに飲むことで、効果的に痩せることができるんです。飲み込むだけではなく、スムージーを噛んで飲むとさらに効果が出ますよ。基礎代謝の数値をあげるためには有酸素運動が効果的だと一般的に知られています。一番簡単に取り入れられて効果もあげやすいのはウォーキングなのです。もちろん、のんびりと散歩のように歩くだけではなかなか基礎代謝を上げることはできないでしょう。たとえば方法としては、下腹部に力を入れつつ顎を引いて前をしっかり見ながらなど、筋肉を意識しつつ歩くようにすると、効果が出てきます。必ず経験するのが体重の減少が停滞してしまう時期です。こういう状態でどうすればいいのかというと、そのまま痩せることを休んでしまう人もいますが、無理をせずに続けるのが大切です。もし、運動をしていないのなら、食事だけでもカロリーに気を配ったり、食事を気に掛けないのなら、運動だけでも持続しましょう。年を取るにつれて、運動をすることも減り、そのままにしていると、基礎代謝はぐんぐん下がっていく気がします。そのせいか、苦労の末ダイエットをしても、中々思ったように体重が減りません。まず体質改善を行わないとダメですね。始めに、体を温かくするために、生姜湯から、行いたいと思います。寒いときにはとっておきの飲み物ですし、これがあれば代謝アップ間違いなしでしょう。呼吸に集中してお腹からするだけでも、人はスマートになるそうです。体を細くするストレッチとしては深呼吸しながら肩甲骨を動かすのが良いのだと伺いました。肩こりにも成果が見られるんですが、両腕を上にピンと伸ばしながら息を吸って、腕は上に向けたまんまで、肘を曲げて体の後ろに沈めていきます。同時に息を吐きながら肩甲骨を縮める感じです。ダイットを行うのに食事を抜いてしまうのは認められません。長期間継続しないし、体調を害してしまいます。正しく、食事を得ながら、食べ物の一部をカロリーの低いものに置き換えると良いです。運動を併用する方は、筋肉をつけ基礎代謝を上げるために多たんぱく質で低カロリーが、お勧めとなります。もはや20年ほど前になるでしょうか。当時流行した外国製の減量効果があるらしいサプリを経験してみたことがありました。飲んでし暫時すると、胸がドキドキしたり、呼吸が荒くなってきました。実際問題、期待どおりの結果があると判断すればいいのか、体に適さないのかわからず、恐れを感じたので、一瓶で飲むのをやめました。体重も何も全く変わりませんでした。

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