パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、唐人町駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福岡県福岡市唐人町駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

年齢が上がるにつれて、体を動かすこと自体が減り、基礎代謝がどんどん低下していく気がします。それゆえか、せっかくダイエットをしても、自分が思うように体重が減少しません。やっぱり、体質を変えるところがスタートです。そのためには、まず、体を温かくするために、生姜湯から始めたいと思います。寒い冬にはもってこいの飲料ですし、これがあれば代謝アップ間違いなしでしょう。簡単にダイエットしようとするのに食事を抜いてしまうのは不可です。長く続かないし、健康に差し障ってしまいます。食事を食べながら、食べ物の一端をカロリーの低いものに置き換えると良いです。スポーツを併用する人は、筋肉をつけて脂肪を減らす効果を高めるため、多たんぱく質で低カロリーが、一押しです。仕事場でのスタッフとのストレスで、ここ数か月、自分でも引くくらい過食してます。二の腕やウエストはもちろん、顔の頬や顎にも脂肪がついて太くなってぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、なかなか、運動する暇がありません。こんなタイミングで、簡単に痩せられる薬が、あったならいいのになって思います。苦労しないで、飲むだけでスリムになる薬があったなら、1万でも2万でも、支払ってもいいなと思っていますね。そんな風に思うくらい本気です。痩せよう!と思って、ダイエットは以前に何度か行ってきました。今も継続している痩せる方法は小さな断食です。1日日程のない日に水以外は何も食さないようにします。次の日の朝はお粥のような胃にやさしい食べ物を食べて、その後は普通に生活するのです。胃の仕切り直しにもなって肉体にも良いそうですよ。ダイエットに役立つ運動といえば、ウォーキングです。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを貫徹させるためには、とにかくカロリーを使うことが大切なのでカロリー消費が激しいジョギングやエアロビクスやサイクリングのような運動がおすすめです。併せて、体を引き締めてかっこいいラインを作るためには筋トレも重要です。ついつい口さびしくなって口に物を入れてしまうことが多くてこんなのだめだと思っている方はよろしければスムージーの置き換えダイエットをしてみてはいかがでしょうか。自分の好きな食材でスムージーを混ぜ合わせて作るのもいいですし、ネットやお店でスムージーを買うこともできるでしょう。おやつ代わりやご飯代わりに飲むことで、痩せる効果が上がるんです。スムージーを噛んで飲むともっと効果が出ますよ。減量を目指すには筋肉を付けて基礎代謝量をつけていく事が重要です。実際、痩せる為にはどんな筋トレが必ず要するのでしょうか?マラソンなどの有酸素運動が効果的ですが、やり過ぎはかえって筋肉が増えにくいと言われています。軽度の有酸素運動の後に筋力トレーニングに取り組み、最後に再び軽く有酸素運動を行うのが効果が表れやすいようです。あなたが、ダイエットにより健康的に痩せたいと思うなら、ウォーキングで体を動かすのが効果があります。これはスイミング、歩いたり走ったりといった運動です。そして、栄養面で考えるのはプロテイン、つまり、質の優れたタンパク質を補給することです。脂肪を減少させるためにはタンパク質が不可欠なのです。痩せるにはまずはあまり無理をしないことです。食事を制限するダイエットは確実に痩せるのですが、実はデメリットもあるのです。私は生理が来なくなってしまいました。排卵が止まってしまって、産婦人科で薬をもらい治療しました。初めから無理をしすぎると続かないし危険なのでは?というのが持論です。普段歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでも結構、違いが出てくるのです。普通、基礎代謝の平均値は20代に入りだしてからだんだん、減っていきます。これは、成長期の終わりによって代謝量が安定するようになったことと、運動量が減ってしまったことのために筋肉量も、だんだんと低下していっているためです。30代以降になると太りやすくなってしまうのはこのような理由が実はあったのです。ダイエットしている時に、どうしても甘い物を食べたい欲求にかられた時に摂取する食べ物は、若い頃から寒天です。寒天は様々な味付けができるので、全く飽きることなく食べられます。殊に、缶詰の蜜柑が入った牛乳寒天と、味なしの四角く切った寒天にきなこをふんだんにまぶして黒蜜を少々かけたものが気に入っています。元々基礎代謝量が高い人が、パーソナルトレーニングジムでのダイエットには好都合です。イスに腰掛ける時に、背もたれを使わず可能な限り、背筋を伸ばすようにやったり、歩みを少し注意するだけでも、代謝量を高めることができます。座り方や歩き方がきれいになれば、女としての魅力も上がります。二重の利点ですよね。有酸素運動は短くても20分は運動しないと結果がでないとされてきましたが、今は、休まず運動しなくても20分より長く運動していてば体にとっては意味があるといわれています。それとは別に、筋トレのほとんどは筋肉内のグリコーゲンでエネルギーを生み出す運動ですが、無酸素、有酸素両方の運動をかわるがわる行うことでそれぞれの効果を引き出すことができるわけですね。ダイエットの最中、ついつい甘いものを食べたくなるものですが、ここは食べたいという気持ちをぐっと我慢するようにしましょう。食べると、体重に出てしまいます。もし、どうしても食べたくなったらカロリーが低いパーソナルトレーニングジムでのダイエット用のケーキを作ることをお薦めします。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを長い間継続していると、いつの間にか、カロリー計算なしでも、摂取カロリーの大まかな数値が当てられるようになります。主食と主菜、副菜をこの程度食べたので、今日の昼食に摂取したカロリーはいくらくらいというように計れるのです。私も太っていた時代があるので、しょうがないのですが、ちょっぴり切なくなります。

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