パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、香椎花園前駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

福岡県福岡市香椎花園前駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

痩せよう!と頑張って実行していると自分自身に厳しい食事制限を立ててしまう人もいますが、断食などの無茶な減量は、禁物です。というのも、食べ物を制限していても空腹になってしまったら無理せずに食事をとるようにしましょう。その時はカロリーの小さい物を食べるようにすれば急に体重が増えたりすることもありません。パーソナルトレーニングジムでのダイエットが継続できないという場合は、パーソナルトレーニングジムでのダイエットの成功例を参考にしてみると良いでしょう。ネットに載っている情報などは信じられない方も多いと思うので、実現できるならば自分の身の回りの方の体験を直接聞いてみるといいでしょう。成功例に触れることでがんばろうという気が起きます。年を取るにつれて、運動を行う機会も減り、ほっておいたら、基礎代謝が低下していく気がします。そのせいか、時間をかけてダイエットをしても、思う通りに体重が減りません。やっぱり、体質を変えるところがスタートです。そのためには、まず、体を温かくするために、生姜湯から取り掛かっていきたいと思います。寒い冬にはもってこいの飲料ですし、これで代謝がアップすること間違いないでしょう。ダイエットを成功に導くためには有酸素運動が無くてはなりません。酸素を消費する方法の運動により体内の必要ない脂肪が燃えつきるので、体重を落とす事ができます。よくキツイ筋肉トレーニングを試している人もいますが、筋トレは心が折れて長続きしない場合も珍しくないでしょう。細くなろうと思っても日々の運動で、長距離走をしたり歩行したりするのは面倒だーという気持ちが発生しませんか。そこでお伝えしたいのが室内でのゆっくりと継続する運動です。ラジオ体操もバカにできない有酸素運動なので、楽な服装でオーバーアクションで体操をすると、おのずとカロリーも消費されます。痩せるのに有効な運動といえば、エクササイズです。とにかく痩せるためには、カロリー消費が大切なので、消費した熱量が多いジョギングやエアロビクスや自転車散策などの運動が第一候補として上げられます。又、体を引き締めてメリハリのあるボディーラインを作出するためには筋トレも一押しです。ダイエットできる食事のイメージは脂肪分や糖分が比較的少ないものが浮かびますが、私の個人的な経験をふまえると、塩分を控えめにした食事が効果的だったと思います。特に下半身太りのほうが気になっているという方には、まず減塩を行ってみることを勧めます。必ず経験するのがダイエットの効果があまり感じられなくなる時期です。こんな状態の時にどうすればいいのかと言うと、この状態で減量をやめてしまう人もいますが、無理なく続けるのがポイントです。もし、運動量が減ったのなら、食事だけはカロリーをチェックしたり、食事を気に掛けないのなら、運動オンリーでも続けましょう。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを決定したその瞬間が、一番やる気に溢れかえっている状況でしょう。ダイエットを成功する為には、痩せるぞ!絶対!という思いをいつまでも持続させることが大切です。とりわけ、最初に死に物狂いで頑張り過ぎると、すぐに、気持ちが折れやすくなってしまうので、ゆるく取り掛かりましょう。勤め先の上司・同僚・後輩との関係の精神的な負担で、最近は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。二の腕やウエストはもちろん、顔の頬や顎にも脂肪がついて太くなってぷよぷよで、何とか体重を減らしたいなと思うのですが、なかなか、体を動かす暇がありません。こんな時こそ、簡単に体重が減って良いスタイルを、手に入れる薬があればいいのになと思います。苦労しないで、飲むだけでスリムになる薬があったなら、1万でも2万でも出す決心はついていますね。そんな風に思うくらい本気です。ダイエットに取り組むときにはまず最初に基礎代謝量を計算しておくことが大切な準備です。基礎代謝とは、特になにも動いていない状態において消費されるエネルギーのことをいい、数値が大きいほど、太りづらい体質だといえるのです。今では気軽に基礎代謝量が計算できるツールがネット上にありますので、一度計算してみるといいと推奨します。ダイットを行うのに食事を取らないのはダメです。長時間続かないし、具合を悪くしてしまいます食事を食べながら、食べ物の一部をカロリーの低いものに置き換えると良いです。有酸素運動を合わせて行う人は、脂肪の消費効果を高めるために、高たんぱくで低いカロリーの食品がお勧めです。減量したいなら筋トレで、筋肉を増やして基礎代謝量をつけていく事が重要です。減少するためにはどのような筋トレが必ず要するのでしょうか?マラソンなどの有酸素運動が効果的ですが、やり過ぎは逆に筋肉がつきにくいと言われています。軽い有酸素運動の以後に筋力トレーニングを行い、終わりにまた軽く有酸素運動を行うのが効果が表れやすいようです。若い頃は基礎代謝がすごくしっかりしているので、少し食べ過ぎて体重が増加してしまっても時が経てば元に戻ることが多くあるものです。けれど、年齢を重ねていくと基礎代謝が衰えてしまい、エネルギーの消費量も下がるので、何もしない状態だと太りやすくなります。パーソナルトレーニングジムでのダイエット中は、ついついケーキなどの太りやすいものを食べたくなるものですが、その際には食べたい気持ちを我慢しなくてはいけません。食べてしまったとしたら、体重に出てしまいます。もしどうしても食べたくなってしまったらカロリーが低いダイエットのためのケーキを作りましょう。

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