パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

トップページ > 静岡県静岡市

「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、静岡県静岡市にお住まいの方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

静岡県静岡市の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

パーソナルトレーニングジムでのダイエットの決意をしたその一時が、一番やる気に溢れかえっている状態でしょう痩せる為には、その痩せるぞという気構えをいつまでも持続させることが大切なんですよね。最初にマジで頑張りすぎると挫けやすくなってしまうので、ゆるく取り掛かりましょう。ダイエットをすすめていると結構、厳しい食事制限を立ててしまう人もいますが、断食などの減量は、タブーです。というのも、食べ物を制限していてもひもじくなってしまったら無理をせずに食すようにしましょう。できるだけカロリーが低いのものを食べるようにすれば体重が急増したり、することもございません。ダイエットに役立つ運動といえば、エアロビクスです。ダイエットを達成させるためには、カロリー消費が大切なので、カロリー消費が激しいジョギングやエアロビクスや自転車散策などの運動が一押しです。又、身体をシェイプアップしてメリハリのあるボディーラインを作出するためには筋トレも一押しです。女性の視点では、結婚式は生きているうちに一度だけ経験するはずのことなので、婚約してから、私も人並みにダイエットを頑張りました。さらに、エステにも足を運びました。お金が色々と必要で2日間しか行くことができなかったけれど、通常しないことをして少しだけ綺麗になれた気分になりました。炭水化物の摂取を少なくする手段でダイエットした経験があります。しっかり噛むことで、充足感を満たそうとしたけれど、きつかったです。邦人なので、時には、ガツンと白いごはんを欲します。ですから、今は、夜だけは、炭水化物の摂取を抑えるけれど、朝ごはんと昼ごはんは普通に食べることにしています。パーソナルトレーニングジムでのダイエット期間中に、私がどうしても甘い物への欲求を抑えきれなくなった時に飲食する物は、常に変わらずに寒天です。寒天はお好みの味付けにできるので、全く飽きません。特に、缶詰の蜜柑が入ったミルク寒天と、味なしの四角く切った寒天にきなこをふんだんにまぶして黒蜜を少々かけたものが大好物です。必ず経験するのが体重の減少が停滞してしまう時期です。こんな場合はどうすればいいのかと言うと、この状態で減量をやめてしまう人もいますが、無理のない範囲で継続するのが重要です。もし、運動量が減ったのなら、食べるものだけはカロリーに気をつけたり、食事を気に掛けないのなら、身体を動かすことだけでも続けましょう。ついご飯の前にお菓子を食べてしまうことが多くてお困りの方はよろしければスムージーの置き換えダイエットをしてみてはいかがでしょうか。スムージーの作り方は自分の好きな食材を混ぜ合わせて作るのもいいですし、スムージー専用の商品を購入するのもいいでしょう。おやつや食事の代わりとしてスムージーを飲むことで、効果的に痩せることができるんです。スムージーを噛んで飲むともっと効果が出ますよ。ダイエットを行う際にまずしておくべきことは基礎代謝量の数値を出しておくことが実は重要な準備のひとつです。基礎代謝とはつまり、平時に消費されるエネルギーのことなので、つまり、その数値が大きいほど、あまり太らない体質ということがいえるのです。便利なことにネット上で簡単に基礎代謝が計算できるサイトがありますので、一度計算してみるといいと考えます。私自身、ダイエットは以前に何度かしてきました。今も時折、実践してる痩せる方法はファスティングパーソナルトレーニングジムでのダイエットです。1日予定が見られない日に 水以外は他に食べないようにします。そうして、あくる日の朝は胃にやさしい食事を取って、後は普段通りに生活するのです。胃のリスタートにもなって体にも負担がなくいいらしいですよ。勤め先の上司・同僚・後輩との関係の精神的な負担で、最近は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。頬にも顎にも二の腕や、お腹周りにも、お肉がついてぷよぷよで、どうにかして痩せたいと考えているのですが、どうにもこうにも、運動する暇がありません。こういう場合には、簡単に痩せられる薬が、あったならいいのになって思います。苦労しないで、体重を減らせる薬があるのなら、1万でも2万でも出す決心はついていますね。それくらいに痛切な思いです。痩せようとするのに食べ物を食べるのを抜いてしまうのはダメです。長時間続かないし、健康に差し障ってしまいます。食べ物を取りながら。食べ物の一部をカロリーの低いものに置き換えると良いです。有酸素運動を合わせて行う人は、筋肉をつけて脂肪を減らす効果を高めるため、高タンパク低カロリーの食べ物が、お勧めです。人の基礎代謝は年と共に落ちていくといわれています。実際に食べているものは、大して変えていないのに加齢とともに太りやすくなっている雰囲気があります。脂肪燃焼系や吸収阻止系のサプリメントも多種ありますが、出来る範囲、自然なかたちの漢方で代謝アップに努めたいです。元々の代謝量が多い方がパーソナルトレーニングジムでのダイエットには具合が良いです。椅子に座る機会に背もたれをあまり利用せず背筋を、引き伸ばすようにしたり、歩き方をわずか注意するだけでも、基礎代謝量を増大することができます。着座や歩き方が綺麗なれば、女性としてもプラスになります。合わせての利点ですよね。ダイエットをしているとき、ついつい甘いものを食べたくなりがちですが、その際には食べたい気持ちを我慢することが重要です。食べると、体重に出てしまいます。もしどうしても食べたくなってしまったらカロリーが低いダイエットのためのケーキを作ることをお薦めします。

静岡県静岡市の方向けパーソナルトレーニングジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

パーソナルトレーニングジムなら