パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、入江岡駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

静岡県静岡市入江岡駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

昔、炭水化物を少なくする方法で減量を試みたことがあります。たくさん噛むことで、充分に心を満たそうとしたけれど、やっかいだったです。生粋の日本人ですから、時には、ガツンと白いごはんをいただきたくなります。ですので、現在は、夜のみ炭水化物のものの飲食を控えるけれど、朝と昼は何も気にせずに、ちゃんと食べるようにしています。体を絞るには有酸素運動がお手軽に出来るので、やってみると良いです。家の中で私は踏み台昇降をしています。これは長時間続けると、心拍数が上昇しますし、腿やふくらはぎの筋肉もつらくなるので、簡単に考えていたよりもずっと体力を消費します。これはテレビを観ながらでもできるのがポイントですが、すごく体重が減りました。ダイエットに役立つ運動といえば、有酸素運動と言えるでしょう。なるべく短期間でパーソナルトレーニングジムでのダイエットを成功させるためには使ったカロリーが取ったカロリーを上回ることが大切なので使ったカロリーが多いジョギングやエアロビクスやサイクリングのような運動がおすすめです。くわえて、身体を引き締めてメリハリのある体の線を作るためには、筋肉を鍛えるのもおすすめです。痩せるためにはまずは無理をし過ぎないことです。食事を制限するダイエットは確実に痩せるのですが、実はデメリットもあるのです。私は生理が止まりました。このときは、排卵が無くなり、婦人科で、薬をもらって治療しました。ですので、最初から無理をしすぎると長続きしないというのが自論です。普段歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでも意外と、違うのです。年齢と共に次第に体がゆるんできました。痩せるためには運動と食事の管理がベストだとは思いつつなかなか時間が確保できずに実施できませんでしたが、長い時間を隔てて体重計にのってみて驚いたんです。手始めに無理なく運動をするために、日頃の移動手段を歩きにすることから始めてみました。これで僅かでも痩せると嬉しいです。ダイエットしたい気持ちはあっても、食事の量をあまり変えたくないし、時間が無くて運動もできません。そんな感じで悩んでいた時、いい物を見つけました。そう。それが痩せるお茶だったのです。過度に食事を制限するダイエットはお肌や、髪にも悪影響を及ぼす場合があるので、必要なカロリーを取りながら、その痩せるお茶を飲むことにより、リバウンドすることなく美しく痩せられました。ダイエットで人気のある有酸素運動は、今、一番、効果的な心拍数を把握することによって自分の自身を効率よくエネルギーを燃焼して、脂肪の燃焼を高めることが出来るのです。長時間継続して体を動かすほど痩せるのではなく、激しすぎる運動だと、筋肉に酸素が行き届かなくなってしまい、逆効果です。若いころは基礎代謝がとてもいいので、多少食べ過ぎて体重が増えたとしてもちょっと待てば元通りになることが多くあるものです。けれども、歳をとっていくと基礎代謝が衰えてしまい、エネルギーの消費量も落ちるので、何もしなかったとしたら脂肪がつきやすくなります。ダイエットを長い間継続していると、いつの間にか、カロリー計算なしでも、大まかですが、摂取カロリーが計れるようになります。主食と主菜、副菜をこのくらいの量食べたので、昼食の摂取カロリーはこのくらいという具合に見当がつくのです。私も太っていた時代があるので、仕方ないのですが、少しおセンチな気分になります。痩せる決意をしたその瞬間が、一番やる気に溢れかえっている具合でしょう。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを成功する為には、そのパーソナルトレーニングジムでのダイエットするぞという気持ちをずっと存続させることが、大切なんですよね。初めに必死に頑張り過ぎるとすぐに、気持ちが折れやすくなってしまうので、ゆったりとはじめましょう。人は、年を取っていくにつれて、運動を行う機会も減り、ほっておいたら、基礎代謝が低下していく気がします。そのせいか、一生懸命、ダイエットをしても、中々思ったように体重が減りません。やっぱり、体質を変えるところがスタートです。始めに、体を温めるために、生姜湯からやりたいと思います。寒い冬には良い飲料ですし、これで代謝がアップすること間違いないでしょう。一般的に言われることですが、基礎代謝の平均値は20歳過ぎからだんだんと落ちていきます。これは、成長期の終わりによって代謝量が一定値に安定しだしたことと、運動量の減少のために筋肉量も、同じように徐々に低下しているためです。30代以降になるにつれていつのまにか太りやすくなっているのはこういう理由があるのです。パーソナルトレーニングジムでのダイエットの最中、ついついケーキなどの太りやすいものを食べたくなるものですが、ここは食べたいのを我慢することが重要です。食べることで、体重に反映されてしまいます。もし、どうしても食べたくなった場合はカロリーが低いダイエットのためのケーキを作ることをお薦めします。基礎代謝は年齢を重ねるとともに落ちていくと聞きます。現に食生活は変化していないのに年を重ねるとともに太りやすくなっているような気ってしますよね。脂肪燃焼系や吸収阻止系のサプリメントも色々ありますが、出来る範囲、自然なものからできている漢方で代謝アップに努めたいです。健康的にダイエットしたい場合には、有酸素運動を続けるのが近道です。どういったものかというと、これは水泳、歩行、走行といった運動のことです。栄養面で留意すべきはプロテインなどの、いわゆる良質なタンパク質を補給することです。脂肪分を分解させるためにはやはりタンパク質が必須なのです。

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