パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、新清水駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

静岡県静岡市新清水駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

ダイエットをしようと思う人は運動で減量するのは多分、普通のことだと思いますが、時間や目標を決めて取り組んでいるのでしょうか?なるだけ毎日、朝なら朝に、夜なら夜などの決まった時間に運動をしているほうが痩せやすい体になることが出来るようになるのです。年齢を重ねるにつれて、運動をすることも減り、基礎代謝が徐々に下がっていく気がします。そのせいか、苦労の末パーソナルトレーニングジムでのダイエットをしても、思うように体重が軽くなりません。まず体質改善を行わないとダメですね。そのためには、まず、体を温かくするために、生姜湯から取り掛かっていきたいと思います。寒いときにはとっておきの飲み物ですし、これで代謝がアップしていくことでしょう。基礎代謝は年をとるにつれ落ちていくと聞きます。大して、食事内容に変わったところはないのに年を重ねるとともに太りやすくなっている様子です。脂肪が燃えやすくなったり吸収をしづらくするタイプのサプリも豊富にありますが、出来る限り、自然派の漢方で目指せ基礎代謝アップです。パーソナルトレーニングジムでのダイエットの決心をしたその瞬間が、一番のモチベーションに満ち溢れているタイミングでしょう。ダイエットをやり遂げる為には、痩せるぞ!絶対!という思いをとにかく、長く保持させることが、重要だと思います。とりわけ、最初に死に物狂いで頑張り過ぎると、すぐに、気持ちが折れやすくなってしまうので、優しく始めましょう。ついご飯の前にお菓子を食べてしまうことが多くて治さないといけないと思っている方はお菓子の代わりにスムージーを飲む置き換えダイエットはどうでしょう。自分の好きな食材でスムージーを混ぜ合わせて作るのもいいですし、スムージー専用の商品を購入するのもいいでしょう。おやつや主食に置き換えて飲むことで、痩せる効果が上がるんです。スムージーを飲み込むときに噛むと、よりいいですよ。私自身、ダイエットは以前に何度かしてきました。現在も時々やっているダイエット法はプチ断食でございます。1日予定の入っていない日に水以外は他に食べないようにします。翌日の夜明け直後はお粥などのお腹にやさしい食べ物を食べて、それ以後は普通に生活するのです胃袋のリセットにもなって身体にも良いそうですよ。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを成功に導くためには有酸素運動が無くてはなりません。酸素を消費する方法の運動により体内の残存している脂肪が燃えてなくなるので、体を絞る事ができます。よく苦しい筋トレをやっている人もいますが、これはハードでダイエットをあきらめる場合も多々あるで無理しないことが大切です。これを食べておけば痩せていくなんていう、食べ物はないと言えます。そうはいっても、単純にカロリーが低いものとか、食物繊維が豊富で、お通じに良いものは痩身の効果がありますよね。実際、野菜やきのこ類、海藻類をたくさん食べると、ダイエット効果があると言われています。同時にカロリーの高い、体重が増えそうな食べ物を制限する必要があります。痩せるためにはある程度の努力が必要ではないですよね。急激に痩せるということは身体によくないので、ゆっくりと計画を立てたパーソナルトレーニングジムでのダイエット方法を選び、それを繰り返して、少しずつ体重を減らしていくのがいいでしょう。体型が変化したからと言ってやめてしまうと、リバウンドが起きやすいので、少なくとも3ケ月は繰り返しましょう。減量を目指すには筋肉を付けて基礎代謝をガンガン上げていくこと大切です。実際、痩せる為にはどんな筋トレが向いているのでしょうか?マラソンなどの有酸素運動が効果的ですが、過剰にするとかえって筋肉がつきにくいと言われています。軽度の有酸素運動の以後に筋力トレーニングに取り組み、最後に再び軽く有酸素運動を行うのが結果が出やすいようです。基礎代謝を計ることは大切だと考えられています。どうしてかというと、自分の代謝量を知らずに、必要な摂取カロリー量を理解することはできないのが理由です。若かった時のようなパーソナルトレーニングジムでのダイエットに無茶をするのが年齢の関係で体力的に厳しくなった分、普段から穏やかに数値を考えていきたいと思うこの頃です。必ず体験するのが痩せなくなってしまう時期です。こんな場合はどうすればいいのかと言うと、そのままダイエットを諦めてしまう人もいますが、無理をせずに続けるのが重要です。もし、運動を中断してしまっているのなら、食事だけはカロリーに注意したり、食べもののカロリーを気にしないのなら、運動オンリーでも続けましょう。ダイットを行うのに食事を取らないのはダメです。長く続かないし、健康に差し障ってしまいます。食事を食べながら、食事の一部をカロリーの低いものに交換すると良いです。スポーツを併用する人は、筋肉をつけて脂肪の燃焼効果を強めるため、多たんぱく質で低カロリーが、お勧めとなります。減量しようとしても続かないという場合は、体重を減らすことに成功した方の体験談を聞いてみるのが良いでしょう。ネットの情報などは信じられない方も多いと思うので、チャンスがあるのならば友だちや家族などの体験談をじかに尋ねるのが良いでしょう。成功例に触れることでがんばろうという気が起きます。同じ仕事場の人との関わりの中でのストレスで、ここ数か月、自分でも引くくらい過食してます。ほっぺや顎や二の腕や、ウエストにもお肉を蓄えてぷよぷよで、どうにかして痩せたいと考えているのですが、どうにもこうにも、運動する暇がありません。こんな時に、簡単にスリムを手に入れる薬があったらいいのになって思います。苦労しないで、体重を減らせる薬があるのなら、万札の1枚や2枚、出す覚悟はありますね。それくらい切羽詰ってます。

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