パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
\パーソナルトレーニングジム/

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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、柚木駅 周辺でジムを探している方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

静岡県静岡市柚木駅の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

私自身、ダイエットは以前に何度かしてきました。今も時折、実践してる痩せる方法はプチ断食でございます。その日の用事がない日に水以外は何も食さないようにします。翌朝は胃にやさしい食事を取って、その後は普通に生活するのです。胃のリスタートにもなって身体にも良いそうですよ。基礎代謝は加齢するにつれ落ちていきます。実際に食べているものは、大して変えていないのに年々太る体質になっている感じがします。痩せるために脂肪燃焼を促すサプリも実に多くありますが、可能な限り、自然なかたちの漢方で基礎代謝を上げていきたいです。年齢が上がるにつれて、運動を行う機会も減り、基礎代謝がどんどん低下していく気がします。それゆえか、せっかくダイエットをしても、中々思ったように体重が減りません。やはり、体質を改善しないとダメですね。そのためには、まず、体を温かくするために、生姜湯から、行いたいと思います。寒いときにはとっておきの飲み物ですし、これがあれば代謝がアップするでしょう。ダイエットに必須なのは、息が上がる程度のしっかりと運動をすることと筋トレです。遅筋は有酸素運動をするときに主に使われる筋肉ですが、筋トレをする時に使われているのは速筋という筋肉です。ご存知かもしれませんが、遅筋は成長しにくく、見た目がマッチョになりにくいです。遅筋と速筋を同じように鍛えると、魅力あふれるスタイルになってゆきます。パーソナルトレーニングジムでのダイエットには有酸素運動が効果的だと聞きますが、有酸素と無酸素の違いといいますか、区別ができません。普通、息は上がるけれど、汗をかくほどではないというのが見分け方のようです。でも、発汗の仕方は温度によっても変わりますよね。もっとはっきりとした区別の仕方がわかると痩せやすいと思います。減量を目指すには筋肉を付けて基礎代謝をあげて燃えやすい状態にする事が重要です。減少するためにはどのような筋トレが必ず要するのでしょうか?マラソンなどの有酸素運動が効果的ですが、そればかり続けすぎると、逆に筋肉が増えにくいと言われています。軽度の有酸素運動の後に筋トレを実施し、その後、また軽度の有酸素運動を行うのが効き目が出やすいようです。勤め先の上司・同僚・後輩との関係の精神的な負担で、ここ数か月、自分でも引くくらい過食してます。頬にも顎にも二の腕や、お腹周りにも、お肉がついてぷよぷよで、何とか体重を減らしたいなと思うのですが、なかなか、運動する余裕がありません。こういう場合には、簡単に体重が減って良いスタイルを、手に入れる薬があればいいのになと思います。大変な思いをしないでスリムになる薬があるのだったら、1万でも2万でも、支払ってもいいなと思っていますね。そんな風に思うくらい切実です。ダイエットをしているという人は運動で減量を行うというのは多分、普通のことだと思いますが、時間を決めて行っていますか?出来るだけ毎日朝なら朝、夜なら夜などの決まった時間帯に運動を行っていくほうが痩せやすい体作りを行うことが出来ると思います。若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているため、多少の食べすぎで体重が増加してもちょっと待てば元通りになることが多いです。けれど、年齢を重ねていくと基礎代謝が衰えてしまい、エネルギーの消費量も減少するので、何もしないと太りやすくなります。食事量をあまり制限したくないし、体を動かす時間もありません。そんな感じで悩んでいた時、とてもいい物を見つけたのです。そう。それが痩せるお茶だったのです。食事量を減らすダイエットはお肌にも髪にも悪影響を及ぼすので、必要なカロリーを取りながら、パーソナルトレーニングジムでのダイエットお茶を飲んだおかげで、リバウンドすることなく美しく痩せることができました。ダイエット中のおやつは絶対にいけません。おやつでの食べ物が、もしもスナック菓子のようなものではなくても、食べたなら太るという現実を頭に入れておいてください。我慢のしすぎもいけませんが、一日三度の食事をしっかりとって、あとは食べたい欲求をコントロールできるように体質改善ができるといいですね。ダイエットに効果的なスポーツといえば、有酸素運動と言えるでしょう。パーソナルトレーニングジムでのダイエットを達成させるためには、カロリー消費が大切なので、消費カロリーが膨大なジョギングやエアロビクスやサイクリングなどのスポーツが一押しです。くわえて、身体を引き締めて強弱のあるボディラインを作るためには筋トレもおすすめします。細くなろうと思っても毎回ジョギングしたりウォーキングしたりするのは面倒だーという気持ちがわきませんか。そこでお伝えしたいのが室内での呼吸をしながらの軽い運動です。ラジオ体操も素晴らしい有酸素運動なので、楽な服装で、たくさん体を動かし体操をすると、しっかりカロリーも消費されます。基礎代謝量が高い方についてですが、ダイエットには好都合です。椅子に座る機会に背もたれを、活用せず背筋を、引き伸ばすようにしたり、歩き方を少々注意するだけでも、基礎代謝を上げることができます。座り方や歩き方がきれいになれば、レディとしての魅力も上がります。一つで二度美味しいですよね。ダイエットには様々な方法がありますが、基本となるのはやはり運動と食事のバランスだと思います。食事制限を行うとともに運動を行うとより一層効果的なので、毎日何かトレーニングなどを行えばさらに良いですね。スポーツジムを利用するのもいいですし、それができないといった方は自分でトレーニングやジョギングを行うようにしていきましょう。

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