パーソナルトレーニングジム安い

料金安い&効果も高い!
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「今人気のパーソナルトレーニングジムに興味があるけど、料金や効果が不安…。」

当サイトでは、������������������にお住まいの方に、リーゾナブルな料金でダイエット効果が高いと人気のパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。

今、パーソナルトレーニングジムを利用してダイエットする方が増えています。

それはなぜだと思いますか?答えは簡単です。

パーソナルトレーニングジムで自分に合ったトレーニングを行うことで短期間でしっかりと痩せることができるからです。

今までランニング、ウォーキング、筋トレ、糖質制限…などなど、ダイエットの名がつくものは色々やってきたという方も多いでしょう。

しかし、結局何をやっても効果が出ず、長続きしなかった…。そんな苦々しい結果になっていませんでしょうか?

当サイトでご紹介するパーソナルトレーニングジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、下記に当てはまる方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい方
  • 短期間で着実に痩せたい方
  • 自分に最適な方法でトレーニングしたい方
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい方
  • プロのトレーニング方法や食事方法を学びたい方

効果が出るのかどうかもわからない自己流のダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、着実に効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を変えるダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

パーソナルトレーニングジムとは、ジムに所属している個別のパーソナルトレーナーがジムに通う人一人一人を担当し、各人の目的や個別の体型・性質に合ったダイエットや筋トレメニューを組んだり、食事管理のサポートなどをしてくれたりするジムのことです。今まで自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、今度こそ本当に痩せたいと考えている方に、ダイエットの実績が豊富でメソッドの効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

������������������の方向けパーソナルトレーニングジムQ&A

パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、パーソナルトレーニングジムについて知ることからはじめましょう。 パーソナルトレーニングジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.パーソナルトレーニングジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

パーソナルトレーニングジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、パーソナルトレーニングジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2か月程度で効果を実感できます。

パーソナルトレーニングジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヵ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

パーソナルトレーニングジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエット方法の基礎知識コラム

すでに20年ほど前ぐらいの話ですが、その時、流行った外国製の減量効果があるらしいサプリを試しにやってみたことがありました。飲んでし暫時すると、胸がどきどきしたり、息切れが起きたりしました。実際問題、期待どおりの結果があると判断すればいいのか、体に合わないのか判断できず怖くなり、一瓶で飲むのを中止することにしました。体重も結局は何も変化しませんでした。成功したといえるパーソナルトレーニングジムでのダイエットをするためには有酸素運動(ジョギングなど)をしない訳にはいきません。エアロビクスプログラムにより体内の必要ない脂肪が燃えつきるので、体重を落とす事ができます。中には、厳しい筋肉トレーニングを自分に課している人もいますが、これはハードでパーソナルトレーニングジムでのダイエットをあきらめる場合もありがちになってしまいますよね。体重を減らそうと思っても続かないという場合は、体重を減らすことに成功した方の体験談を聞いてみましょう。ネットの情報などは信じられない方も多いと思うので、できることならば自分の周りの人の体験談をじかに尋ねるのが良いでしょう。成功体験を知ることでがんばろうという気が起きます。ダイエットの方法は様々ですが、基本は運動と食事ではないかと思います。食事制限を行うとともに運動を行うと一段と効果的なので、毎日何かしらのトレーニングを行えばさらに良いですね。スポーツジムなどに通うのも良いですし、もしそれがムリだという人はご自身でウォーキングなどのトレーニングを行うように心がけるのが良いでしょう。女性の立場では、結婚式は生きているうちに一度だけ経験するはずのことなので、婚約してから、私も人並みにダイエットに努力しました。それから、エステにも足を運びました。お金を色々と要したため2日しか通う事ができなかったけど、非日常的なことをしてわずかに綺麗になれた気がしました。ここ最近、デブになたので、もっとスリムになりたいなぁと調べていたら、良いやり方、パーソナルトレーニングジムでのダイエット法を見つけました。それは、酸素によって糖質などをエネルギーに変える運動です。有酸素運動のききめは素晴らしくて、食事を減らすより、ずっと痩せられます。私も数週間前からジョギングをやり始めたのですが、あっという間に痩せてきて嬉しいです。そう考えても、有酸素運動って思ったよりあるんだなと感動しました。本物の複式呼吸を習得すれば、基礎代謝アップが期待できるといわれています。おろした生姜入りのお湯を飲んだり、ストレッチをして体をほぐしたり、上半身だけゆっくりとお湯につかったり、代謝を上げるのもかなり大がかりだなと思っていた時だったので、まずは呼吸方法を取得して、いつでも手軽に代謝を上げたいと希望します。必ず経験するのがダイエットしても体重が減らなくなってしまう期間です。こんな場合にはどうしたらいいのかと言うと、これが原因でダイエットを休んでしまう人もいますが、無理のない範囲で継続するのが重要です。もし、運動を中断してしまっているのなら、食事だけはカロリーをチェックしたり、食事に注意しないのなら、運動だけでも継続しましょう。健康のため歩くことによってパーソナルトレーニングジムでのダイエットすることの注意点は、40分以上は必ず歩き続ける事です。歩く事のような酸素を摂り入れる運動で、燃え始める脂肪は、約30分後から始まります。10分や20分ウォーキングするくらいでは、脂肪を燃焼する事はできず、痩せることのききめはかなり薄くなってしまうので、注意する事が大切です。ダイエットに取り組むときにはまず基礎代謝量を計算して知っておくことが大事です。基礎代謝という意味は、何もしていないときに消費されるエネルギーのことなので、つまり、その数値が大きいほど、あまり太らない体質といわれているのです。簡単に基礎代謝の計算ができるツールがネット上にありますので、一度使って確認してみるといいと考えます。綺麗な体になるには長い時間が必要ではないのではないでしょうか。いきなり痩せることは免疫力の低下につながりますので、ゆっくりと計画を立てたダイエット方法を選び、それを何度も行い、ゆっくりと体重を落としていくのが基本です。ちょっと体重が減ったからと言ってやめてしまうと、リバウンドが起きやすいので、最低3ケ月は引き続き行いましょう。世の中には、これを食べておけば痩せるという食べ物はないと言えます。ただし、カロリーが低いものや、食物繊維を豊富に含んでいて、お通じをスムーズにしてくれるものは痩身効果がありますよね。野菜、きのこ類、海藻類を多く取り入れると、体重の増加を抑えてくれるでしょう。同時に、カロリーの高い食べ物を控えなければなりません。ダイエットで高い人気を誇る有酸素運動ですが、もっとも効果のある心拍数を知ることで効率よくエネルギーを消費することで、脂肪の燃焼させられます。しかしながら、長い時間体を動かせば動かすほど痩せるのではなく、特に激しい運動などは筋肉に酸素が行き届かないために、逆効果になる場合もありえますので、注意してくださいね。勤め先の上司・同僚・後輩との関係の精神的な負担で、ここ数か月、自分でも引くくらい過食してます。ほっぺや顎や二の腕やウエストにもお肉がついてぷよぷよで、どうにかして痩せたいと考えているのですが、どうにもこうにも、運動する暇がありません。そんなときに、簡単に体重が減って良いスタイルを、手に入れる薬があればいいのになと思います。大変な思いをしないでスリムになる薬があるのだったら、1万でも2万でも出す決心はついていますね。それくらいに痛切な思いです。ダイエットしている時の間食は絶対ダメです。おやつで食べるものが、例えスナック菓子などではないとしても、口にすれば太るという事実を覚えていてください。過度の我慢も良くないけれど、朝、昼、夜の三回の食事を忘れずに、あとは食べたい欲求を抑えられるように体質改善ができるといいですね。

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